1) Новый участник Общества пишет заявление на имя директора о желании вступить в Общество путем увеличения УК.
2) Вы как единственный уч-ль оформляете Решение учредителя ООО о принятии нового члена ООО ,об увеличении капитала ООО, об изменении устава,о назначении нового директора, изменение долей участников
3) Заполняете форму Р13001
4) Заполняете форму Р14001
5) Идете к нотариусу заверяете подписи на решении на заявлениях (на заявлениях уже подпись нового дира, он же заявитель)
6) Новый дир несет в налоговую все доки на регистрацию
7) А выход возможен в двух вариантах : на этапе 2) в решении записываете пункт о выходе из общества и передачи обществу своей доли или после получения доков из налоговой пишете заявление на имя нового дира о выходе и дальше ему необходимо опять заполнить Р14001, к нотариусу и в налоговую.
Все вы свободны.
Только есть некоторые моменты по датам и срокам выхода и назначения, чтобы не попасть на штраф от налоговой и чтобы не завернули переделать. Это кажется самый дешевый способ.