Печать

[М-Т]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

ну текущий вес то озвуч для контроля))))

ну ты ещё про возраст спроси  это две цифры никогда нельзя спрашивать у девушек  я буду сообщать результаты, т.е. какие потери 

это спорт а не свидание)))) в спорте не то что можно а НУЖНО спрашивать))) контроль один из мотивирующих методов) ну типа будет стыдно если за месяц прогресса не будет)

ну я ж результаты буду сообщать))) например будет неплохо, если в течение недели будет потерян 1 кг и удержан вес, и далее идем на снижение))) методом плато)))))
________________________________
                                                   ___________________________________
                                                                                                           ______________________________
                                                                                                                                                           ________________________________

[Коша]

Всем привет!!

[Ola-la]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

Маш, отказавшись только от соли и продуктов с ней, сразу в минус уйдешь на несколько килограмм

у мальчиков и девочек разные механизмы потери веса организмом, вам сбрасывать легче. не ешь что то и вес уходит, у нас в женском организме всё посложнее.  так что работать и работать над телом)))

Привет! Сергей прав. Я от соли отказалась и вес сразу вниз пошел, первый месяц прям килограммов 4.5-5 ушло, потом тяжелее, по 2 кило в месяц. Я таким образом 15 кг скинула за год там правда еще другие нюансы были, но соль - реально вес держит, правда сейчас на новый год опять расслабилась и половину вернула, но потихоньку теряю. С НГ уже минус 1,5 кило

[Alex-dm]

ну ты ещё про возраст спроси  это две цифры никогда нельзя спрашивать у девушек  я буду сообщать результаты, т.е. какие потери 

ну и по приколу))) две нельзя - ну тоесть остальные цифры спрашивать можно? нука зхамеры объемов в студию)))))) 

я промолчу

молчите поруччччик))))) (с)

кто не в теме - анекдот:
Пошли как-то в театр поручик Ржевский, Андрей Болконский, Пьер Безухов и, конечно же, Наташа Ростова. Сидят, смотрят пьесу.
Тут Болконский говорит Наташе:
— Наташа, а у Вас на спинке стула какое-то слово написано.
— А какое?
Болконский замялся:
— Ну…Первая буква такая же, как в слове «холод», — и толкает локтем Безухова.
Пьер сразу соорентировался:
— А вторая такая же, как в слове «суд», — и толкает локтем Ржевского.
Поручик:
— А третья буква такая же, как третья буква в слове…
— Поручик, молчите!!!

[Alex-dm]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

Маш, отказавшись только от соли и продуктов с ней, сразу в минус уйдешь на несколько килограмм

у мальчиков и девочек разные механизмы потери веса организмом, вам сбрасывать легче. не ешь что то и вес уходит, у нас в женском организме всё посложнее.  так что работать и работать над телом)))

Привет! Сергей прав. Я от соли отказалась и вес сразу вниз пошел, первый месяц прям килограммов 4.5-5 ушло, потом тяжелее, по 2 кило в месяц. Я таким образом 15 кг скинула за год там правда еще другие нюансы были, но соль - реально вес держит, правда сейчас на новый год опять расслабилась и половину вернула, но потихоньку теряю. С НГ уже минус 1,5 кило

соль держит ВОДУ в организме... к жиру это мало относится))) но ЭТО ПРАВДА...если говорить о ВЕСЕ в целом то без соли вода будет выходить и вес будет снижаться)

[Ola-la]

ну ты ещё про возраст спроси  это две цифры никогда нельзя спрашивать у девушек  я буду сообщать результаты, т.е. какие потери 

ну и по приколу))) две нельзя - ну тоесть остальные цифры спрашивать можно? нука зхамеры объемов в студию)))))) 

я промолчу

молчите поруччччик))))) (с)

кто не в теме - анекдот:
Пошли как-то в театр поручик Ржевский, Андрей Болконский, Пьер Безухов и, конечно же, Наташа Ростова. Сидят, смотрят пьесу.
Тут Болконский говорит Наташе:
— Наташа, а у Вас на спинке стула какое-то слово написано.
— А какое?
Болконский замялся:
— Ну…Первая буква такая же, как в слове «холод», — и толкает локтем Безухова.
Пьер сразу соорентировался:
— А вторая такая же, как в слове «суд», — и толкает локтем Ржевского.
Поручик:
— А третья буква такая же, как третья буква в слове…
— Поручик, молчите!!!

  весь офис под столом

[Ola-la]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

Маш, отказавшись только от соли и продуктов с ней, сразу в минус уйдешь на несколько килограмм

у мальчиков и девочек разные механизмы потери веса организмом, вам сбрасывать легче. не ешь что то и вес уходит, у нас в женском организме всё посложнее.  так что работать и работать над телом)))

Привет! Сергей прав. Я от соли отказалась и вес сразу вниз пошел, первый месяц прям килограммов 4.5-5 ушло, потом тяжелее, по 2 кило в месяц. Я таким образом 15 кг скинула за год там правда еще другие нюансы были, но соль - реально вес держит, правда сейчас на новый год опять расслабилась и половину вернула, но потихоньку теряю. С НГ уже минус 1,5 кило

соль держит ВОДУ в организме... к жиру это мало относится))) но ЭТО ПРАВДА...если говорить о ВЕСЕ в целом то без соли вода будет выходить и вес будет снижаться)

а еще без соли много не съешь, так что к жиру точно относится

[М-Т]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

Маш, отказавшись только от соли и продуктов с ней, сразу в минус уйдешь на несколько килограмм

у мальчиков и девочек разные механизмы потери веса организмом, вам сбрасывать легче. не ешь что то и вес уходит, у нас в женском организме всё посложнее.  так что работать и работать над телом)))

Привет! Сергей прав. Я от соли отказалась и вес сразу вниз пошел, первый месяц прям килограммов 4.5-5 ушло, потом тяжелее, по 2 кило в месяц. Я таким образом 15 кг скинула за год там правда еще другие нюансы были, но соль - реально вес держит, правда сейчас на новый год опять расслабилась и половину вернула, но потихоньку теряю. С НГ уже минус 1,5 кило

соль держит ВОДУ в организме... к жиру это мало относится))) но ЭТО ПРАВДА...если говорить о ВЕСЕ в целом то без соли вода будет выходить и вес будет снижаться)

правильно, вода. это для сушки тема))

[Ola-la]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

Маш, отказавшись только от соли и продуктов с ней, сразу в минус уйдешь на несколько килограмм

у мальчиков и девочек разные механизмы потери веса организмом, вам сбрасывать легче. не ешь что то и вес уходит, у нас в женском организме всё посложнее.  так что работать и работать над телом)))

Привет! Сергей прав. Я от соли отказалась и вес сразу вниз пошел, первый месяц прям килограммов 4.5-5 ушло, потом тяжелее, по 2 кило в месяц. Я таким образом 15 кг скинула за год там правда еще другие нюансы были, но соль - реально вес держит, правда сейчас на новый год опять расслабилась и половину вернула, но потихоньку теряю. С НГ уже минус 1,5 кило

соль держит ВОДУ в организме... к жиру это мало относится))) но ЭТО ПРАВДА...если говорить о ВЕСЕ в целом то без соли вода будет выходить и вес будет снижаться)

правильно, вода. это для сушки тема))

А я еще пью по 2 литра воды в день, только она не задерживается

[М-Т]

Всем приветы))) сегодян на утро 96))))  у кого какой результат?)))

эм...вчера начала только действовать в сторону уменьшения массы, посмотрим через неделю какие будут результаты, а то мож более радикально придется поработать 

Маш, отказавшись только от соли и продуктов с ней, сразу в минус уйдешь на несколько килограмм

у мальчиков и девочек разные механизмы потери веса организмом, вам сбрасывать легче. не ешь что то и вес уходит, у нас в женском организме всё посложнее.  так что работать и работать над телом)))

Привет! Сергей прав. Я от соли отказалась и вес сразу вниз пошел, первый месяц прям килограммов 4.5-5 ушло, потом тяжелее, по 2 кило в месяц. Я таким образом 15 кг скинула за год там правда еще другие нюансы были, но соль - реально вес держит, правда сейчас на новый год опять расслабилась и половину вернула, но потихоньку теряю. С НГ уже минус 1,5 кило

соль держит ВОДУ в организме... к жиру это мало относится))) но ЭТО ПРАВДА...если говорить о ВЕСЕ в целом то без соли вода будет выходить и вес будет снижаться)

правильно, вода. это для сушки тема))

А я еще пью по 2 литра воды в день, только она не задерживается

это же хорошо