Печать

[Олегич]

Смотря что есть еще и весь день до этой еды. У меня дневная норма нарушится не значительно.

Не пробовали бутылка кефира и пачку творога на день?

Да ну на, Олегич, я на второй день с такого рациона ноги протяну)))

sa-prado это тебе кажется я полтора месяца вкушал кефир,творог результат хороший-17кг.

Олег, так это минус 17 кг мышечной массы из-за низкокалорийной диеты. Надо жир убирать, а не мышечную массу, а за такой короткий срок твой результат может дать только мышечная масса. Жир уходит гораздо сложнее и механизм другой.
И опять же чем быстрее уходит вес, тем быстрее он возвращается. Теперь бы удержать результат, а после низкокалорийки организм будет жир накапливать из воды

Оля привет. Я просто хотел попробовать получится или нет похудеть по такой методике.Получилось

Понятно, это низкокалорийка. Теперь главное, чтоб после такого резкого сброса не разнесло, так что поаккуратнее с жирной едой и пивком

Это давно было, переодически то прибавляем то отнимаем ,а так скучно было бы в одном состояние  да и работа еще на месте не сидиш.

[Олегич]

Смотря что есть еще и весь день до этой еды. У меня дневная норма нарушится не значительно.

Не пробовали бутылка кефира и пачку творога на день?

Да ну на, Олегич, я на второй день с такого рациона ноги протяну)))

sa-prado это тебе кажется я полтора месяца вкушал кефир,творог результат хороший-17кг.

Ну не знаю, Олег, у меня столько лишних кг нету)) Я так прикинул, лишних вообще не осталось, все нада)))

Серега  обычно сщитают рост допустим 180 см то 80 -5= 75 кг вес ,как то так.

Не Олег, если я на 15 кг похудею, Оля меня как воздушный шарик на веревочке водить/носить будет)))

Сергей я считаю в каком весе человеку комфортно то это значит его вес. Пошел хачапури готовить.

[М-Т]

с бодрым утром! 

готовы к оглашению своих результатов? 

я нет, я только начала процесс и недели не прошло)))

[sa-prado]

Всем привет!

Без изменений)) но и усилий ни каких не прилагалось))

Ну если не считать, в субботу 15 км на лыжах, а потом 3 часов в бане... 

[Ola-la]

Эх, и у меня несмотря на 10 км на лыжах и 3 часа в бане никаких результатов. Так что у меня ЗЕРО

[Alex-dm]

97! За два дня пьянки набрал кило))) в субботу многот ел весь вечер) настроение было) ко вторнику верну 96) на конец недели прогнозирую 95!)

[Alex-dm]

Сижу в тойоте) скукота) даерки передние дребезжат от музыки... Чинят по гарантии)

[андрютто72]

Сижу в тойоте) скукота) даерки передние дребезжат от музыки... Чинят по гарантии)

я себе сразу шумку сделал!звук стал качественнее и ниче не дрэбэзжыТ!

[Alex-dm]

Сижу в тойоте) скукота) даерки передние дребезжат от музыки... Чинят по гарантии)

я себе сразу шумку сделал!звук стал качественнее и ниче не дрэбэзжыТ!

Ну гарантия кончится я и музыку сменю и шумку сделаю)

[андрютто72]

Сижу в тойоте) скукота) даерки передние дребезжат от музыки... Чинят по гарантии)

я себе сразу шумку сделал!звук стал качественнее и ниче не дрэбэзжыТ!

Ну гарантия кончится я и музыку сменю и шумку сделаю)

а каким образом гарантия влияет на шумку? у меня так то еще полтора года машине тока!однако и музыка у меня новая и шумка в дверях! просто надо ставить в конторе с лицензией,она и даст на все свои работы гарантию!