Печать

[Владимир211]

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако существуют напитки, которые кроме воды дают нашему организму ещё много полезных веществ.

Зелёный чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.
Калории: 0.

[Владимир211]

Мятный чай

Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.
Калории: 0.

[Владимир211]

Молоко с содержанием жира 1%

Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса.
Калории: В стакане молока (250 г) содержится 120 ккал.

[RAMON]

                                         Кдж        Ккал
 
Яблочный сок                         494         118
горький лимон                         498         119
кола                                    460         110
овощной напиток                     251   60
грейпфрутовый сок без сахара   314   75
сок из красной смородины   523   125
сок из черной смородины   577   138
кофе без молока и сахара   0   0
морковный сок                          285   68
лимонад                         515   123
минеральная вода                0   0
апельсиновый сок             515   123

[Владимир211]

                                         Кдж        Ккал
 
Яблочный сок                         494         118
горький лимон                         498         119
кола                                    460         110
овощной напиток                     251   60
грейпфрутовый сок без сахара   314   75
сок из красной смородины   523   125
сок из черной смородины   577   138
кофе без молока и сахара   0   0
морковный сок                          285   68
лимонад                         515   123
минеральная вода                0   0
апельсиновый сок             515   123

Хорошие напитки! Калории на какое количество?

[Владимир211]

Ещё:
Соевое молоко

Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако если вы хотите полностью заменить коровье молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное кальцием и витаминами. В сое содержатся фитоэстрогены, с которыми, вероятно, связан повышенный риск возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случаи этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом.
Калории: 81 ккал в 250 г продукта.

[AKADEMIK 35]

Кстати красиво пишешь, но зеленый чай много пить вредновато , А мята Побробуй дома завариваешь черный чай+ свежей мяты тока не много+ Если зимой с куста смородины парочку не больших веточек мелко наломаных , если летом прям листочков 4-6 штучек и усе через минут 15 можно наслажлатья ну очень вкусным и очень полезным чайком ( самое главное чай развесной не пакетики!!!) Очень рекомендую мы сжинкой и с друзьями частенько так завариваем после баньки.

[Владимир211]

Кстати красиво пишешь, но зеленый чай много пить вредновато , А мята Побробуй дома завариваешь черный чай+ свежей мяты тока не много+ Если зимой с куста смородины парочку не больших веточек мелко наломаных , если летом прям листочков 4-6 штучек и усе через минут 15 можно наслажлатья ну очень вкусным и очень полезным чайком ( самое главное чай развесной не пакетики!!!) Очень рекомендую мы сжинкой и с друзьями частенько так завариваем после баньки.

Про вред зелёного впервые слышу... Рекомендуют без ограничений. А что в нём может вредить?!
За совет спасибо!!!
Пакетами не пользуюсь никогда: там пыль и грязь одна!!!

[Eugene]

А про напиток с использованием корня имбиря где? Лимонный напиток тоже не указан. Там еще и всяких полезностей много. Но следует помнить, что всё имеет  то или иное противопоказание.

[Владимир211]

Клюквенный сок

Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день.
Калории: 140 ккал в 250 г продукта.