Печать

[Владимир211]

Клюквенный сок

Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день.
Калории: 140 ккал в 250 г продукта.

Я делаю из клюквы морс. Благо клюквы много. В связи с приграничными показанями сахара в крови привык пить его без добавления сахара.

Счастливые люди!!! Я некоторое время жил возле клюквы- ведрами держал в гараже!!

Каждый счастлив по своему. Мне нравятся, допустим, теплый климат, ананасы, грецкие орехи и море, а у нас этого нет. Только за деньги. А у кого-то все это есть, а клюквы нет.. Тач что счастье относительное.

На море слетать можно!!!

Так и клюкву можно купить..

Попробовать только, а не поесть!!!

Тогда и на море, только слетать, а не насладиться..

Море есть море...А без клюквы трудно прожить!

[AKADEMIK 35]

Ты скажи откуда ты черпаешь такую инфу?

[Владимир211]

Это очень полезный, специфичный напиток:
Горячий шоколад или какао

Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение.
Калории: около 195 ккал в 250 г готового продукта и 360 ккал в 100 г какао-порошка.

[Владимир211]

Ты скажи откуда ты черпаешь такую инфу?

Заготовки сделал заранее...

[Eugene]

Не 100 гр доргого стоит для организма

Кстати. У меня один знакомый когда-то после работы почти каждый день брал по одной-две бтылки пива. Жена как-то в сердцах сказала, что лучше бы он молоко пил. Он ради эксперимента стал пить молоко. И что? Пить молоко оказалось дороже. По крайней мере без средств на восстановление утраченного, вследствии приобретенного возможного алкаголизма,  здоровья.

[Владимир211]

Очень полезное диетическое Соевое молоко

Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако если вы хотите полностью заменить коровье молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное кальцием и витаминами. В сое содержатся фитоэстрогены, с которыми, вероятно, связан повышенный риск возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случаи этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом.
Калории: 81 ккал в 250 г продукта.

[Владимир211]

Не 100 гр доргого стоит для организма

Зато для кошелька- нормально!!!

[Владимир211]

Наконец, всем сейчас известный и доступный Апельсиновый сок

Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода.
Калории: 115 ккал в 250 г продукта.

[Владимир211]

Не 100 гр доргого стоит для организма

Кстати. У меня один знакомый когда-то после работы почти каждый день брал по одной-две бтылки пива. Жена как-то в сердцах сказала, что лучше бы он молоко пил. Он ради эксперимента стал пить молоко. И что? Пить молоко оказалось дороже. По крайней мере без средств на восстановление утраченного, вследствии приобретенного возможного алкаголизма,  здоровья.

Вот так-то вот!!!

[Владимир211]

Пока все рекомендации по напиткам в борьбе с лишним весом и, главное, для своего здоровья!!! Всем спасибо за участие! удивлён, что девущек не было- это, вроде им ближе... Инет-душит...До завтра!!! Думаю, мысли ещё будут и практические советы тоже!!!