Печать

[Алёна]

можно и из под полных:))
как только обзаведусь так сразу - это по поводу прачечной:)))

за что ж ты меня так " любишь"?

[Владыка]

Пипец, я простыл: сопли, кашель,чих,боль в груди,недомогание...Подкосило на самом интересном месте! Блин,обидно

[F117]

Пипец, я простыл: сопли, кашель,чих,боль в груди,недомогание...Подкосило на самом интересном месте! Блин,обидно

Это вообще жесть! А в феврале так убился гриппом! Жесть! Самое обидное что болеешь и реально видишь как форму теряешь - начиная от общей слабости и заканчивая тонусом.
Главное питьевой режим и витамины! Жидкости море, под любым соусом - морсы, соки, чай с медом, малиной, клюквой.
...сейчас жена ходит сопли жует, так я от нее шарахаюсь как черт от ладана

[Владыка]

пью много, и про витамины тоже не забыл. хороше еще, что температуры нет, хоть это радует. блин,в зал тянет. надеюсь, "арбидол" поможет

[F117]

если температуры нет уже пол дела! День температуры это 1-2 дня восстановления после выздоровления - т.е неделю температуры это как минимум неделю без тренировок на восстановление после выздоровления.
еще сумамед неплох

[F117]

парни, кому программы обещал - сегодня в лички вечером раскидаю.

[Петррр]

Эх,а можно мне тоже програмку? Правда я боксом занимаюсь,в зал хожу,для поднятия общей силы,и выполняю только базовые упражнения...

[F117]

а нафиг тебе программа?-ты сам ее основы только что сформулировал и довольно хорошо:) Базовые упражнения, средняя интенсивность и если на силу то 3-5 повторов в подходе.

[Владыка]

Жень, а что нибудь существует не химического, как пищевая добавка для повышения интенсивности? Или в жидком виде?

[F117]

я когда к другу лифтеру захожу на тренировку, меня от непривычки потряхивать начинает:) Подход сделал и..пошел пиз..еть минут на 5, кто чай пьет, кто радио слушает:)) идилия как на пляже:)) правда жопу рвут неподецки, глаза кровью залиты как у зомбиков:))

ага, без нашатыря бывает не обходицца

в нормальной качалке такой потняк что вместо нашатыря запросто работает:))))