Печать

[F117]

А его тебе врачи назначили? По рецепту?

вес? или парня?

видимо весового парня или парня в весе:)))

[Алёна]

ну так а по существу?

[Фёдор Михалыч]

То есть, ты нормального мужика уже существом называешь?

[сергей,Ф]

если для поддержания существующей фигуры и формы то я считаю нормально ,мышцы привыкают к нагрузке и начинают потихоньку сохнуть ,но надо разнообразить упражнения чтоб они совсем не обленились и были в тонусе
а по существу слово за Женей )))))))я уж не такой гуру в железе )))))

[F117]

.......если один и тот-же вес использовать то...нихрена не будет. В прямом смысле этого слова. Мышца просто будет держать набранную форму и тонус. Изменений как в сторону улучшения так и в сторону ухудшения происходить не будет по причине адаптации к нагрузке. От повседневной ходьбы же ноги не растут, хотя ходьба тоже нагрузка. Так и в этом случае.

[Алёна]

То есть, ты нормального мужика уже существом называешь?

эх,Михалыч!!!!! ..................хотя есть в твоих словах доля истины...................нормальный мужик,в последнее время всё ближе переходит в ранг существа.....................сказочного ...................т.к. переводится он,Мужик-то!!!!!.............вчера в зале тихо обхохатывалась с одного "нарциса"............я понимаю,что он пашет на эти мышцы,блин,но даже я ,женщина. столько не любуюсь собой,сколько он за час моего пребывания в зале..................и так сядет ,и так встанет а глаза,такое ощущение,что вокруг головы бегают - все ли его видят!?!?!?...тьфу,противно!!!!

.......если один и тот-же вес использовать то...нихрена не будет. В прямом смысле этого слова. Мышца просто будет держать набранную форму и тонус. Изменений как в сторону улучшения так и в сторону ухудшения происходить не будет по причине адаптации к нагрузке. От повседневной ходьбы же ноги не растут, хотя ходьба тоже нагрузка. Так и в этом случае.

 ну,наконец-то вы меня заметили!!!!!! Спасибо!!!!!! прийдётся больше есть...........

[F117]

мы тебя всегда замечаем. Другое дело что не всегда есть возможность сразу ответить

[Апрель]

Здорово качки!
Вот, заглянул к вам снова...Не прогоните? ))
Я вопрос спросить имею.
Итак МУЗЫКА в тренажерном зале ? кста может уже обсуждали, тогда сори и шлите меня ссылкой)
Интересный факт - когда работаю в боксерском зале, то , что звучит из колонок мне фиолетово, более того предпочту тишину нарушаемую сопением партнера и эхо от шлепков кожи о кожу,здесь слух как бы отключаю , переходя на глазомер и чувство времени...
А вот с железом по-другому... Здесь я предпочту музыкальный фон. Но имеется "НО"...Это фитнесклуб , со всеми вытекающими.Т.е. молодые деффки с маникюром и красной помадой,тетки не снимающие брюллов и литром лака на волосах,  студенты и подбандиченый элемент соответственно.Раньше мы не церемонились, ставили свои диски в аппарат и наслаждались пахотой под АС/DC или Nazareth , но в какой то момент тетеньки восстали и начали капать на мозг администрации.И мы получили "Европу+" с Биланом и Леди Гага ))
Я нашел как мне кажется универсальный способ не слушать попсы - iPod в ушах.
И вот мой вопрос к профи - Что говорит "наука" о наушниках во время силового тренинга ?

[F117]

Здорово качки!
Вот, заглянул к вам снова...Не прогоните? ))
Я вопрос спросить имею.
Итак МУЗЫКА в тренажерном зале ? кста может уже обсуждали, тогда сори и шлите меня ссылкой)
Интересный факт - когда работаю в боксерском зале, то , что звучит из колонок мне фиолетово, более того предпочту тишину нарушаемую сопением партнера и эхо от шлепков кожи о кожу,здесь слух как бы отключаю , переходя на глазомер и чувство времени...
А вот с железом по-другому... Здесь я предпочту музыкальный фон. Но имеется "НО"...Это фитнесклуб , со всеми вытекающими.Т.е. молодые деффки с маникюром и красной помадой,тетки не снимающие брюллов и литром лака на волосах,  студенты и подбандиченый элемент соответственно.Раньше мы не церемонились, ставили свои диски в аппарат и наслаждались пахотой под АС/DC или Nazareth , но в какой то момент тетеньки восстали и начали капать на мозг администрации.И мы получили "Европу+" с Биланом и Леди Гага ))
Я нашел как мне кажется универсальный способ не слушать попсы - iPod в ушах.
И вот мой вопрос к профи - Что говорит "наука" о наушниках во время силового тренинга ?

И тебе не хворать, БАНщик Молодца что зашел, не все же время пилотки обсуждать, а от твоей последней темы я вообще долгоиграющие спазмы пресса получил
Теперь по теме - На счет науки не знаю, но по личному опыту скажу - наушники это клево, главное чтобы вся приблуда тебе в упражнениях не мешала.
А вообще на любителя и на возраст ИМХО, я например в 25-ть пахал под Продиджей, потом сполз до Линкин парк и Линбискит, сейчас лирический репчик в исполнении Снупдога и не более. Не удивлюсь если дальше пойдет Бах с Моцартом. А вообще все как у тебя - музло сейчас особо вообще не нужно. В молодости заводила, подрывала на "подвиги" и сам себя в зеркале пугался , а сейчас внешние допинги не нужны, все свое ношу в голове да и нет ничего лучше чем бренчание четырех двадцаток на штанге, как колокола

[Апрель]

"четырех двадцаток на штанге, как колокола "

вот такие барабаны и звучат по-настоящему