Что то на форуме нет тем про травмы. И способы профилактики травм. Связки, грыжи , плечи.
Я вот мес назд паховую схватил даже не знаю как завтра штопать будут . Пол года мимо железа ((
По поводу грыж - не парьтесь )! Какие пол года )))
ставят сетку полипропиленовую и вперед!
Используют сетки Ultra pro - мне ставили пару лет назад - после этого тяги 270 делал и ничего !
Поверьте - главное дать ей зажить - сетке этой самой примерно полтора месяца и все )
Никаких переживаний по этому поводу у Вас быть не должно!
Вот специально для Вас :
Если речь идет о современных «ненатяжных» методиках, то через две недели после операции пациент может вернуться к нормальному образу жизни. Например, помыть дома пол, вынести мусорное ведро или побежать за автобусом.
Через пару месяцев уже можно ходить в спортзал, и даже заниматься тяжелой атлетикой.
От появления грыжи не застрахован никто. Ни мужчины, ни женщины. Да и от возраста это заболевание не зависит. Распознать его довольно просто: под кожей, как правило, в паховой области возникает меняющееся в размерах вздутие, которое исчезает в лежачем положении.