Печать

[Zakk]

кофе да, вот тока вроде как вредно это)))

[Владыка]

кофе да, вот тока вроде как вредно это)))

Да? Я не в кугсе (С) А чё Жека скажет? Или он опять в танчиге рубится?

[F117]

кофеин, мать его!:)

[Владыка]

кофеин хня? не стОит?

[F117]

кофеин хня? не стОит?

Не, почему?! Наоборот вещь хорошая. Только кофе исключительно натуральный надо пить и смотреть чтобы он давление не повышал и тахикардию. - У каждого своя реакция на него. Мне например кофе в любых видах заказан, я если пепси вечером выпью то до 4 утра мне бессонная ночь обеспечена.

[Владыка]

ОК!

[armager]

Хочу спросить уважаемого F117 какие все же препараты эффективно помогают избавляться от жировых клеток и набирать мышцы. Подскажите плз из личного опыта.

Если не придираться в терминам, то этот вопрос уже обсуждали. Повторю вкратце - На мой взгляд, единственный существующий класс препаратов у которых реально доказана эффективность жиросжигания - Кофеин/эфедриновые смеси.
Из лекарственных препаратов - Инъекции липостабила ( в места где нужно избавиться от жира), кофеин бензоат, кленбутерол. Может еще есть, но я не знаю.
По поводу второго вопроса - нельзя сесть одной задницей на два унитаза и не промахнуться - Это я к тому что специфика диеты и тренинга под разные задачи такова, что снижать уровень жировой прослойки и одновременно набирать мышечную массу практически невозможно. Исключение - тренировки на массу на фоне инъекций ГР.

А под тренингом на сушку имеется в виду пампинг с большим количеством повторений?

[F117]

Хочу спросить уважаемого F117 какие все же препараты эффективно помогают избавляться от жировых клеток и набирать мышцы. Подскажите плз из личного опыта.

Если не придираться в терминам, то этот вопрос уже обсуждали. Повторю вкратце - На мой взгляд, единственный существующий класс препаратов у которых реально доказана эффективность жиросжигания - Кофеин/эфедриновые смеси.
Из лекарственных препаратов - Инъекции липостабила ( в места где нужно избавиться от жира), кофеин бензоат, кленбутерол. Может еще есть, но я не знаю.
По поводу второго вопроса - нельзя сесть одной задницей на два унитаза и не промахнуться - Это я к тому что специфика диеты и тренинга под разные задачи такова, что снижать уровень жировой прослойки и одновременно набирать мышечную массу практически невозможно. Исключение - тренировки на массу на фоне инъекций ГР.

А под тренингом на сушку имеется в виду пампинг с большим количеством повторений?

Под тренингом на сушку подрозумевается комплекс мероприятий:)) - Высокоповторный тренинг со средними весами, Базовые упражнения, низкокалорийная диета и аэробные нагрузки на закусь.

[armager]

А какие базовые упражнения при сушке?

[F117]

А какие базовые упражнения при сушке?

Такие же как и при наборе массы - базовые они и в Гонолулу базовые:) Жим лежа, Приседания всяких разных видов, становые тяги, тяги в наклоне.