Печать

[Мария]

А тем временем я уже двадцатку скинул)))

Азрет,молодец!!! Фотки кинь "до" и "после"

ДоктУр Ковальков и его суперметодика снижения веса.

F117, к нему не ходить? 

[F117]

Азрет красава! Не стал изобретать велосипед и вестись на новомодную пиписька..ю - все действительно рабочее уже давно придумали - Ешь с умом и часто, двигайся с умом и еще чаще:))

[F117]

ДоктУр Ковальков и его суперметодика снижения веса.
F117, к нему не ходить?  

Каждый решает сам. Я лишь кое-какую инфу для размышления подкинул:)) В конце недели будет еще парочка таких новомодный и умных кексов рассмотрена:))

[Доктоp]

...не может стоять со мной рядом,  когда я гиперэкстензию делаю.... и в это время места на соседних тренажерах  будет продавать.... за дорого

Господи, а что же это такое???   

[F117]

разгибания корпуса в тренажере или специальной лавке. Там если амплитуда полная, то в нижней точке все...ну дальше все понятно:)))

[Владыка]

Что-то устроил я себе большой перерыв, в следствии чего имею большую проблему...Снова пошел в зал, опять всё с начала(

[F117]

ну полностью "с начала" не получиться:) мышечная память рулит!

[сергей,Ф]

чтоб придти к более менее нормальным тренировкам ,понадобится месяц- полтора ,усё зависит от того какой длительности был перерыв ,после воспаления лёгких я пришёл к  тем нагрузкам которые были до болезни ,через 2 месяца

[F117]

после аппендицита я вернулся к форме через неделю послн операции:)

[сергей,Ф]

 :-XНУ ЁПРСТ ,МОЛОДЦА ,Я НЕ ГРЮ К ФОРМЕ ,Я ГРЮ О РАБОЧИХ  ВЕСАХ