Печать

[Kotova]

Да меня растягивает моя тренер из тренажерки Вика....я как пошла на пилон..мы с ней пока аэробные и силовые треньки забросили...усиленно тянемся))) она мне тоже поблажек не дает)))) то наступит...то ногу к уху уложит))))) кароче я ее нацисткой называю))) любя конечно))))
сначала я жидкой магнезией пользовалась...а сейчас пудрой...воск не нашла нигде...но мне и пудра очень нравится...только надо потихоньку без нее пробовать...а то крутки кривыми выходят.....

[Асия]

а сейчас пудрой...воск не нашла нигде...но мне и пудра очень нравится...только надо потихоньку без нее пробовать...а то крутки кривыми выходят.....

Воск продают I-concepcion, только они в Питере.. В поисковике их набери... Ну или на Ибей.. Но воск нужен только на силовых трюках я пользуюсь им только на холодный пилон и когда ногами работать надо, и он не всем подходит.. У меня есть девочки, которые с воском просто слетают с пилона..

А почему крутки с пудрой выходят кривыми? не пойму.. Ты на статике или на динамике работаешь?

[Kotova]

не....я решила без воска...уж очень он сильный (меня намертво прилепляет-правда пробовала 4)... после него не могу крутки делать...рука застревает....я на статике...на динамике пару раз...привыкаю...меня укачивает на нем))))))
вот потому и без пудры хочу...рука на половине крутки застревает(((...пока никак не найду оптимального препарата...чтоб и в трюках держал руки/ноги и крутки не тормозил...
а ты Ась чем пользуешься?

[Асия]

не....я решила без воска...уж очень он сильный (меня намертво прилепляет-правда пробовала 4)... после него не могу крутки делать...рука застревает....я на статике...на динамике пару раз...привыкаю...меня укачивает на нем))))))
вот потому и без пудры хочу...рука на половине крутки застревает(((...пока никак не найду оптимального препарата...чтоб и в трюках держал руки/ноги и крутки не тормозил...
а ты Ась чем пользуешься?

А, ну все понятно.. На статике пудра и воск не нужны, они только мешают и тормозят, меня вообще приматывает к нему..
Я пользуюсь и пудрой и воском и магнезией, они все по разному работают... Вот магнезия как раз для статики очень хороша. Но я занимаюсь 90% на динамике, поэтому мне все средства хороши.
В первый раз на динамике так укачало, что чуть весь завтрак обратно не вышел, это временно, потом привыкаешь))) Сейчас вот мне статика скучна, а раньше не оттащить было..
Потом просто специально начала работать на динамичном, чтобы привыкать и все, привыкла))))
На статике только некоторые элементы отрабатываю, которые на динамике не получаются, ну или сложно их сделать, перед динамикой, на статике пробую)))

[Асия]

меня намертво прилепляет-правда пробовала 4

Ничего себе))) У меня 2, мне более чем достаточно))) Не мудренно, что ниче сделать не можешь))) Такой воск при гипергидролизе хорошо))) Ну или когда очень страшно делать трюк)))

[Kotova]

)))я до динамики еще не доросла))) хотя канеш эффектнее выглядит))) особенно крутки)))
я фихх знает..но сначала мне магнезии хватало за глаза...а потом я с ней только так слетала....
девочка дала попробовать воск...у нее 4 была...она ноги мазала..в банане и т.д.....
меня прилепил на трюках..отработала...крутки так и не поллучились в этот день))) хоть и руки с мылом мыла))))...я начала искать воск в магазинах...фиг там....и мне пудру посоветовали...всроде держит хорошо..но крутки канеш жесть(((( лучше чем воск...но тож не айс(((( вот я и мучаюсь((( половину трентровки с пудрой..потом смываю и крутки мучаю...а связки естественно пока не очень....лан ща снова в свой тренировочный график войду и что нить придумывать буду)))
Ась а ты к поперечке долго шла??? или она у тя от природы??..я не могу....мне кажется никогда не сяду((((

[AlexSS]

Девчонки, снова вам по плюсу! Вы так клёво общаетесь 

[Асия]

Ась а ты к поперечке долго шла??? или она у тя от природы??..я не могу....мне кажется никогда не сяду((((

Ой, у меня вообще интересная фиговина со шпагатами)))
Я в свое врем занималась спортивной гимнастикой, но растяжка от природы была хорошая. Спустя много лет, когда пришла на пилон, на поперечку села за 4!!!! занятия стрейчинга (моя тренер была в легком шоке). А вот правый левый шпагаты тянула немного дольше. Сейчас левй не дотянут, правй дотянут, но не разогретая не сяду, а поперечка уже в минус пошла (на провисание).

Я думаю, что тут дело не в деревянности мышц (хотя это тоже влияет), а в положении суставов... и растянутости в паху и колен (по отдельности). если пах растянут хорошо, то поперечка - здравствуй (я на лягушку ложусь как будто спать, ничего не тянет). А если лучше растянуты колени (под коленом), тогда легче получается правый левый шпагат. Так что, если хочешь поперечный - работай над лягушкой как спереди (сидя), так и сзади (на животе). Если не понятно, фотки пришлю.

[Асия]

Девчонки, снова вам по плюсу! Вы так клёво общаетесь 

Ну общие интересы сближают)) Да и приятно пообщаться с хорошим человеком.

[Kotova]

Ась а ты к поперечке долго шла??? или она у тя от природы??..я не могу....мне кажется никогда не сяду((((

Ой, у меня вообще интересная фиговина со шпагатами)))
Я в свое врем занималась спортивной гимнастикой, но растяжка от природы была хорошая. Спустя много лет, когда пришла на пилон, на поперечку села за 4!!!! занятия стрейчинга (моя тренер была в легком шоке). А вот правый левый шпагаты тянула немного дольше. Сейчас левй не дотянут, правй дотянут, но не разогретая не сяду, а поперечка уже в минус пошла (на провисание).

Я думаю, что тут дело не в деревянности мышц (хотя это тоже влияет), а в положении суставов... и растянутости в паху и колен (по отдельности). если пах растянут хорошо, то поперечка - здравствуй (я на лягушку ложусь как будто спать, ничего не тянет). А если лучше растянуты колени (под коленом), тогда легче получается правый левый шпагат. Так что, если хочешь поперечный - работай над лягушкой как спереди (сидя), так и сзади (на животе). Если не понятно, фотки пришлю.

блин...везука....я на правый еще чуть чуть и сяду...левый хуже...а вот поперечка....это ЖЕСТЬ((((
шли фотки буду лягушкой))))))

Девчонки, снова вам по плюсу! Вы так клёво общаетесь 

и тебе Алекс плюс))))