Печать

[Kotova]

Наташ, рибоксин стимулятор метаболических процессов в организме, в общем не вдаваясь в подробности - витаминка для мышц, хорошая вещь )))
Про вену не шутка, при интенсивных треньках единственный быстрый и эффективный путь доставить вещества по адресу. Ну эт в идеале, а так закидывай колёса, с упором на вышеперечисленные витамины.
И питайся полноценно, легкоусваяемые белки и жиры тебе в топке пригодятся )))

Ок....значит еще и рибоксин мне нужен...не по вене не буду...я не смогу себе)))) лан у меня треньки не настолько интенсивные все таки)))))
вот с диетой хуже....надо сбалансировать ...но не всегда выходит((( но я стараюсь))))
спасиб Киря)))

[alfa-ghost]

С хондрэтином осторожней! могут выскочить прыщи-шишки на лице...проходили это...

Скорее всего не связанно применение хондроИтина и появление угревой сыпи. Искать причину в другом, смотрим что с гормонами.

[alfa-ghost]

Наташ, а чё там балансировать
Рыба с курицей постные или с оливковым маслом, творог и кисломолочьку, после треньки сладкого (глюкозы апнуть). Ну а далее как войдёшь в ритм свой привычный - обычный стол, коим всегда питалась.

[Kotova]

Наташ, а чё там балансировать
Рыба с курицей постные или с оливковым маслом, творог и кисломолочьку, после треньки сладкого (глюкозы апнуть). Ну а далее как войдёшь в ритм свой привычный - обычный стол, коим всегда питалась.

СПАСИБ)))) я почти так и питаюсь...вот тока надо на творог больше налегать....тот который мне нравится не везде продается)))) вот и приходится страдать)))))

[Ирина FJ]

-Ksyushka-,
Привет Ксюш)))) Спасиб)))
Ирина FJ,
Ты знала!!! Ты знала что орхидеи мои любимые цветы!!!!))) Спасибки)))
Кто То,
Ой как приятно!!!! Спасибо!!! очень тронута!!)))

Не дорогая, не знала, но очень очень рада, что угадала;))))))

[Magadum'ша]

О кстати)) а это мой Хрюша))) верой и правдой мне прослужил год наверно..или полтора...ОЧЕНЬ меня устраивал....НО...появилась моя МЕЧТА!!!))))

Какое совпадение! Тоже перед прадиком была обладательницей Nissan X-Trail

[Kotova]

О кстати)) а это мой Хрюша))) верой и правдой мне прослужил год наверно..или полтора...ОЧЕНЬ меня устраивал....НО...появилась моя МЕЧТА!!!))))

Какое совпадение! Тоже перед прадиком была обладательницей Nissan X-Trail

Блин....ну это вообще знаково!!! Тезки...в 90-х были похожи....Nissan X-Trail перед прадиком....если еще покопаться,навярняка можно найти еще что-нить общее!!!

[Kotova]

-Ksyushka-,
Привет Ксюш)))) Спасиб)))
Ирина FJ,
Ты знала!!! Ты знала что орхидеи мои любимые цветы!!!!))) Спасибки)))
Кто То,
Ой как приятно!!!! Спасибо!!! очень тронута!!)))

Не дорогая, не знала, но очень очень рада, что угадала;))))))

Спасиб Ирин 

[Magadum'ша]

Kotova Наталь, ну я тоже Натали, а у тебя бордовый X-Trail был? У меня бордовый! В галерее даже фотка есть. А еще ты конным спортом увлекаешься, ну и я с 7 лет
Слушай, а еще мы брюнетки!

[ЗЛОЙ]

Kotova Наталь, ну я тоже Натали, а у тебя бордовый X-Trail был? У меня бордовый! В галерее даже фотка есть. А еще ты конным спортом увлекаешься, ну и я с 7 лет

вы братья?))) родинки сверьте))