Печать

[Kotova]

СПАСИБКИ Маш!!! Большу часть соблюдаю...но никогда не вредно напомнить)))) и новое узнала!!!! Ща распечатаю и повешу на видном месте!!!! например на холодильник!!!

[М-Т]

ага, также))))
повторенье - мать ученья!)))))))

[Коша]

Мария-Тигра, отличные советы, спасиб_)

[ЕвгенияS]

Привет. Приятно видеть женскую ветку на таком сурьёзном :-)) форуме. Свои 5 копеек, может пригодится в борьбе с лишними кг. Блин, как и многие люблю сладкое и вкусное, бывает ухожу в "запой" калорийный с последствиями :-)). Мой рецепт: только белок (постные отварная рыба, курица, творог), свежий апельсиновый сок 1-2 л в день (если с желудок без гастрита), отварной сельдерей 150-200 гр (без соли) в день, воду заменяю зелёным чаем с мёдом, и утром 5-6 км неспешного бега по свежему и морозному воздуху... За 10-15 дней сбрасываю с 70 кг до 60 без проблем. Чего и вам желаю, красоты и здоровья.

[лизунчик]

прекрасные советы, спасибо)

[М-Т]

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Кушать можно вообще в любое время. Совсем. Существенное значение имеет лишь общее количество калорий за сутки.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело
за дело, ДЕТКА! 

[Коша]

Мария-Тигра, это 5 

[М-Т]

[Kotova]

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Кушать можно вообще в любое время. Совсем. Существенное значение имеет лишь общее количество калорий за сутки.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело
за дело, ДЕТКА! 

СУПЕР!!!!!! Все в точку!!!!!
я перестаю воспринимать человека всерьез когда мне начинают говорить что жирная жопа у нее от мамы))))))

[КСЮНЯ]

12. Обруч не уменьшает талию.

/quote]




А мне обруч реально помог уменьшить талию. Он у меня тяжелый, еще и с массажными шариками. Ну и соответственно у меня правильно питание практически всегда.