Печать

[М-Т]

Прадун, прям целая философия))

Знакомый говорит (на пятом десятке лет), что начал каждый день делать спиральную гимнастику (больше ничего не меняя в образе жизни) и похудел на 40кг за год (был 130, стал 90) 

что за чудо гимнастика?)))

[М-Т]

Прадун, ужас какой... ЖКТ один из орагнов, который спит вместе с тобой, его работа очень сильно замедляется, лучше не надо. за 2 часа до сна поужинать - идеально.

[sa-prado]

<a href="http://www.youtube.com/v/n8Am3HOmgrM" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/n8Am3HOmgrM</a>

[М-Т]

sa-prado, так... а чо там бабушка??? О_0 это чо для пенсионеров гимнастика?

хотя всё так плавненько, мож вместо йоги поканает

[sa-prado]

sa-prado, так... а чо там бабушка??? О_0 это чо для пенсионеров гимнастика?

хотя всё так плавненько, мож вместо йоги поканает

не знаю, Маш, я йогой не занимался))

[Alex-dm]

Alex-dm, а как же вкусняшки разные разнообразные!?))) в меру и с утра можно все покушать))

как показала практика немного вкусняшек утром до обеда фигуре не вредят)))))

я себя не балую) отвык и уже даже не хочется)

[Бурый040]

Прадун, прям целая философия))

Знакомый говорит (на пятом десятке лет), что начал каждый день делать спиральную гимнастику (больше ничего не меняя в образе жизни) и похудел на 40кг за год (был 130, стал 90) 

что за чудо гимнастика?)))

Правильно, кажется мне, спЕральная гимнастика, а суть, - спереть чего и резко сквозануть...! Эффект тем сильнее, чем тяжелее спертое и дальше марш-бросок!

[Я Сам]

Прадун, ужас какой... ЖКТ один из орагнов, который спит вместе с тобой, его работа очень сильно замедляется, лучше не надо. за 2 часа до сна поужинать - идеально.

Жилищно Коммунальное Товарищество это тот еще орган, никогда не спит, но всегда на замке!)))

[Lirz (Саня)]

что-то вы тут за неделю не достигли результатов...
 кто сколько килограмм сбросил то в итоге?!

[Коша]

Я нисколько не скинула