Печать

[sa-prado]

Спортсмены))))))

А то)
Сегодня утром:
1. тибетскую гимнастику сделал
2. 100 раз отжался на стульчиках, медленно с полной растяжкой (3 подхода)
3. 100 присел
4. пресс покачал (х.з. сколько раз - сбился, кАроче пока мог)
5. каркасные мышцы по напрягал вот таким колесиком (офигенный снаряд)))


Ну и вечером еще спиральная гимнастика))

На стульчиках как это типо ноги на стульчиках или руки на стульчиках и тело с проживанием?

всё хочу и хочу это колесо... при случае по ходу куплю

а я все хочу и хочу в зал))))))

Оль, а что мешает? Или еще не наступил ТОТ понедельник?)))

[Коша]

Спортсмены))))))

А то)
Сегодня утром:
1. тибетскую гимнастику сделал
2. 100 раз отжался на стульчиках, медленно с полной растяжкой (3 подхода)
3. 100 присел
4. пресс покачал (х.з. сколько раз - сбился, кАроче пока мог)
5. каркасные мышцы по напрягал вот таким колесиком (офигенный снаряд)))

Ну и вечером еще спиральная гимнастика))

На стульчиках как это типо ноги на стульчиках или руки на стульчиках и тело с проживанием?

всё хочу и хочу это колесо... при случае по ходу куплю

а я все хочу и хочу в зал))))))

Оль, а что мешает? Или еще не наступил ТОТ понедельник?)))

да расходов дофига пока других) думаю с мая пойду только

[Я Сам]

Вот вы где все...обедаете   

[М-Т]

Вот вы где все...обедаете   

ещё не обедала...скоро пойдём с пацанами... 

[Alex-dm]

Рекомендую на завтрак

[М-Т]

Рекомендую на завтрак

чо там? шоколад?))

[sa-prado]

Рекомендую на завтрак

ну не знаю..., я оладушки люблю, или блинчики, ну или на крайняк кашку какую нибудь)))

[Я Сам]

Рекомендую на завтрак

ну не знаю..., я оладушки люблю, или блинчики, ну или на крайняк кашку какую нибудь)))

Вот обжора то  , а можно ведь легким утренним салатиком из одуванчиков обойтись с добавлением диетического сала, главное с одуванчиками не переборщить (НЕ ЗАБЫВАЙТЕ- МЫ ГОЛОДУЕМ!)  и на десерт драников под борщ со свинной лыдкою....      рекомендую 

...да и чуть не забыл-чай надо без сахара пить,от него калории прут!)!)!

[Alex-dm]

Рекомендую на завтрак

чо там? шоколад?))

Прот со вкусом шоколада) и вкусно и белок без лишних каллорий)

[Бурый040]

Рекомендую на завтрак

ну не знаю..., я оладушки люблю, или блинчики, ну или на крайняк кашку какую нибудь)))

Вот обжора то  , а можно ведь легким утренним салатиком из одуванчиков обойтись с добавлением диетического сала, главное с одуванчиками не переборщить (НЕ ЗАБЫВАЙТЕ- МЫ ГОЛОДУЕМ!)  и на десерт драников под борщ со свинной лыдкою....      рекомендую 

...да и чуть не забыл-чай надо без сахара пить,от него калории прут!)!)!

Представил..., взгрустнулось..., потекли слезы... изо рта..., Пост... !