'bitrix:im.messenger' is not a component
Расширенный поиск→

Автор Тема: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))  (Прочитано 196459 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

PersеLena

  • Майор
  • ****
  • Репутация: +96/-40
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 843
    • Прадик
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #680 : 16 02 2014, 12:27:26 »
Цитата: Коша от 16 02 2014, 11:41:02
Цитата: Zakk от 16 02 2014, 10:52:18
Цитата: Коша от 16 02 2014, 08:47:31
Цитата: Zakk от 16 02 2014, 08:09:13
Цитата: Коша от 16 02 2014, 08:04:16
Цитата: Zakk от 16 02 2014, 08:02:01
Цитата: Коша от 16 02 2014, 06:32:19
Цитата: Zakk от 15 02 2014, 11:51:21
+0.4 за неделю)))))итого 76.4!))))

оо, почти как у меня! 8D
ты тоже 76 кг. весишь?))))))
неть)) на 19 кг меньше.
ну слава Богу, ато меня аж в холодный пот бросило)))))))))
если бы я столько весила, то щас где нить бегала бы с обручем и скакалкой, к примеру)))
одновременно?)))))) представил...)))
ну а что, в одной руке обруч, в другой скакалка и побежала
Справилась с зарядкой, ура!
Записан

Zakk

  • Глобальный модератор
  • Генералиссимус
  • *****
  • Репутация: +5379/-369
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153033
    • GX 470
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #681 : 16 02 2014, 13:43:12 »
Цитата: Коша от 16 02 2014, 11:41:02
Цитата: Zakk от 16 02 2014, 10:52:18
Цитата: Коша от 16 02 2014, 08:47:31
Цитата: Zakk от 16 02 2014, 08:09:13
Цитата: Коша от 16 02 2014, 08:04:16
Цитата: Zakk от 16 02 2014, 08:02:01
Цитата: Коша от 16 02 2014, 06:32:19
Цитата: Zakk от 15 02 2014, 11:51:21
+0.4 за неделю)))))итого 76.4!))))

оо, почти как у меня! 8D
ты тоже 76 кг. весишь?))))))
неть)) на 19 кг меньше.
ну слава Богу, ато меня аж в холодный пот бросило)))))))))
если бы я столько весила, то щас где нить бегала бы с обручем и скакалкой, к примеру)))
одновременно?)))))) представил...)))
ну а что, в одной руке обруч, в другой скакалка и побежала
не, я представил так....бежит, и на бегу крутит хула-хуп и прыгает через скакалку icon_crazy2 ))))))
Записан

Коша

  • Модератор
  • Генерал-Полковник
  • *****
  • Репутация: +26991/-26
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 21329
  • Город: Кемерово
  • Играя с КОШКОЙ не жалуйтесь на царапины...
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #682 : 16 02 2014, 14:30:22 »
Zakk, фантазия у тебя прям..  :o ;D
Записан

sa-prado

  • От улыбки хмурый день светлей!)
  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +1689/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 21672
  • Город: Новокузнецк
  • С уважением, Сергей!
    • TLC PRADO 120, 1GR-FE, R2
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #683 : 16 02 2014, 16:22:40 »
Цитата: Alex-dm от 14 02 2014, 15:51:14
Зато "май-тай" шел ведрами)
Саня, май-тай прям тема))))
Записан

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #684 : 16 02 2014, 20:43:10 »
Цитата: sa-prado от 16 02 2014, 16:22:40
Цитата: Alex-dm от 14 02 2014, 15:51:14
Зато "май-тай" шел ведрами)
Саня, май-тай прям тема))))
Да ваще вкусняк!)
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

Zakk

  • Глобальный модератор
  • Генералиссимус
  • *****
  • Репутация: +5379/-369
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153033
    • GX 470
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #685 : 16 02 2014, 23:10:30 »
ну вы ваще прям!))))))))
Записан

Zakk

  • Глобальный модератор
  • Генералиссимус
  • *****
  • Репутация: +5379/-369
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153033
    • GX 470
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #686 : 16 02 2014, 23:11:30 »
Цитата: Коша от 16 02 2014, 14:30:22
Zakk, фантазия у тебя прям..  :o ;D
да, я такой, фантазёр!))))))
Записан

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #687 : 17 02 2014, 07:16:51 »
с бодрым утром, товарищи!  icon_hallo

понедельник - отчётный день!  :-[

оглашаем результаты!  icon_friends
Записан

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #688 : 17 02 2014, 07:18:20 »
Цитата: Мария-Тигра от 14 02 2014, 06:33:59
Цитата: Мария-Тигра от 10 02 2014, 06:42:44
Цитата: Мария-Тигра от 07 02 2014, 06:40:19
Цитата: Мария-Тигра от 03 02 2014, 09:03:27
Цитата: Мария-Тигра от 31 01 2014, 06:48:14
Цитата: Мария-Тигра от 27 01 2014, 06:32:48
Цитата: Мария-Тигра от 24 01 2014, 06:36:21

Начало 16.01.2014
За праздники набрано 2 кг. Цель: скинуть 4 кг за 3 месяца и поддерживать комфортный вес.
На данный момент -1,2 кг.

Методика: уменьшение порций, отказ от мучного, сладкого, жирного, приём пищи 4-5 раз в день, много воды, ежеутренняя прокачка мышц.

На данный момент меню состоит из: кефир, йогурты, творог, фрукты, овощные салаты на оливковом масле и бальзамическом уксусе, овсянка, супы, мясо - филе индейки или курицы.

Отсрелялась.  8D
на 24.01.2014 -1,2 кг
за выходные потеря -1,1 кг
итого на 27.01.2014 - 2,3 кг
все будни вес был стабилен, потеря на вт -0,1 кг
итого на 31.01.2014 -2,4 кг
за выходные потеря -0,8 кг
итого на 03.02.2014 -3,2 кг
потеря за будни -0,4 кг
итого на 07.02.2014 -3,6 кг
за выходные потеря -0,4 кг
итого на 10.02.2014 -4кг post
потеря за будни -0,9 кг
итого на 14.02.2014 -4,9 кг
потеря за выходные -0,4 кг
итого на 17.02.2014 -5,3 кг
Записан

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #689 : 17 02 2014, 07:20:57 »
у меня 94 кг) но коммандировки щас все сбивают... поэтому пока помолчу)
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал