Печать

[М-Т]

Я опять забыла про весы с утра(

 
у меня на работе коллега рот открыла, когда я ей сказала, что скинула 5 кг 

Прикольная у неё реакция))) Коллега симпатичная?)))

Коллега старше, с младенцем и мужем)))))))

Старше кого? Ленина?)))

меняу 
а на работе угрожают начать прикармливать)))))))
помнится пару лет назад на другой работе это делали усиленно, мол хорошего человека должно быть много))))) злодеи! 

[cars07]

Я опять забыла про весы с утра(

 
у меня на работе коллега рот открыла, когда я ей сказала, что скинула 5 кг 

Прикольная у неё реакция))) Коллега симпатичная?)))

Коллега старше, с младенцем и мужем)))))))

Старше кого? Ленина?)))

меняу 

У бальзаковского возраста свои прелести)))

[М-Т]

Я опять забыла про весы с утра(

 
у меня на работе коллега рот открыла, когда я ей сказала, что скинула 5 кг 

Прикольная у неё реакция))) Коллега симпатичная?)))

Коллега старше, с младенцем и мужем)))))))

Старше кого? Ленина?)))

меняу 

У бальзаковского возраста свои прелести)))

в общем, ты всеядный, да? 

пи.си. хватит флудить! 

[cars07]

Я опять забыла про весы с утра(

 
у меня на работе коллега рот открыла, когда я ей сказала, что скинула 5 кг 

Прикольная у неё реакция))) Коллега симпатичная?)))

Коллега старше, с младенцем и мужем)))))))

Старше кого? Ленина?)))

меняу 

У бальзаковского возраста свои прелести)))

в общем, ты всеядный, да? 

пи.си. хватит флудить! 

Строго по теме. Со вчерашнего дня похудел на 100 грамм, двигаюсь в правильном направлении)))

[Alex-dm]

Бальзаковский возраст))))) бггг

[CA$H]

Я опять забыла про весы с утра(

куда тебе худеть))) и так стройняшка))) тебе только мышцы надо в тонусе держать и всё, то бишь заниматься спортом без фанатизма))) у меня на работе коллега рот открыла, когда я ей сказала, что скинула 5 кг 

Уже 5...)) А что к маю будет...?))) Все купальники на выброс...

продолжение может будет максимум -6  как правило дальше уже никак не худеется   

Воспользуйся опытом старших товарисЧей...))) Вот Тима, например...

[cars07]

Zakk, фантазия у тебя прям.. 

да, я такой, фантазёр!))))))

Вот так попробуй, Олег)))

[Ильич]

 Для справки.
Кремлёвская диета — одна из разновидностей диет, в которой практикуется ограничение потребления углеводов. Российский аналог диеты Аткинса (англ. Atkins diet), однако она менее сбалансирована и значительно упрощена в ущерб результату.

По Кремлёвской диете каждому продукту присваивается «цена» в условных единицах, где каждая единица — один грамм углеводов. За каждый грамм углеводов начисляются очки, количество которых за день не должно превышать определённого значения, разного на разных этапах диеты. Чтобы перестроить организм на новое питание первые две недели (в фазе индукции) необходимо строго придерживаться ограничения в 20 очков. На этапе похудения установлено ограничение в 40 очков. Для сохранения веса нужно набирать до 60 очков. Считается, что при употреблении углеводов на более чем 60 очков происходит увеличение веса.

Также диетой предусмотрено обильное питьё (что даёт противопоказания людям с больными почками).

Принцип действия.

При потреблении недостаточного количества углеводов у человека падает уровень глюкозы в крови, что вызывает в организме перерабатывание жировых запасов в глюкозу. Диета разрешает есть белки в «любом количестве». Однако если есть их неограниченно (намного больше, чем до диеты), то в организме накапливается много азота, что негативно отражается на здоровье.

Данная диета предусматривает строгий подсчёт количества съеденных углеводов. Из рациона полностью исключаются высокоуглеводные блюда, такие как мучные и кондитерские изделия, крупы (то есть содержащие крахмал или сахар).

Существует ошибочное мнение, что суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, нужно только жестко ограничить потребление углеводов.

При соблюдении диеты для поддержания тонуса мышц рекомендуется выполнять физические упражнения

Личные ощущения: работает на 100%. Результаты проявляются недели через две.
Личный совет: чтобы удержать результат, надо выбрасывать/отдавать одежду, которая стала велика, и покупать дорогую новую в обтяжку. Переодевался два раза: на середине пути и на финише. Весь путь - от 54-56 (ХХL) до 48-50 (М) выше пояса и 46 (S) - ниже. Чем дороже вновь купленная одежда, тем легче держать форму.

[Zakk]

Zakk, фантазия у тебя прям.. 

да, я такой, фантазёр!))))))

Вот так попробуй, Олег)))

да пробовал)))гитара на носу никак не держицца))

[Леонур]

с бодрым утром, товарищи! 

понедельник - отчётный день! 

оглашаем результаты! 

После кровопролитных боев с едой и родственниками -2,7