Печать

[сергей,Ф]

всем привет  Жень как почки ? всё устаканилось????я только вторую тренировку провёл после праздников ,чёта утомился за год,решил немного пофилонить pifда ещё шею с тропецией потянул или защемление ,хз ,два дня дома просидел думал полегчает ,никуя ,,,,,,,,,,, намазал випросалом ,пошел на тренировку ,кровушку погонял с небольшими весами,вроде полегчало 

Даров Серег. Все нормально. С камнем отделался легким испугом - уже готовили к операции, но щебенка именно в ночь перед этим вся и вышла:)) Так что пяток дней пожрал антибиотики и на этом тему болячек вроде закрыли:)) тьфу-тьфу-тьфу шоб не сглазить:)
Трапецию часто просто застуживают. На горячую любой сквозняк и...амбец, ходишь волком и шей не поворачивается.

Жень ,рад что у тебя всё нормально !!!!!!!!!
ха ха ,шей ваще заклинило ,поворачиваюсь как робот ,хорошо что на тренировку сходил ,кровушку погонял вроде полегчало ,уже на 90 градусов голову поворачиваю )))))))я то и пошёл с прицелом на то чтоб узнать защемление или ещё что ,было бы защемление тренироваться не смог однозначно ))))))разогрелся, вроде пошло ,сегодня вообще гуд !!!!!!!начинаю потихоньку втягиваться
 МЫШИЦЫ БОЛЯТ АЖ ВАЩЕ ,такое чувство что в первый раз пришёл в спорт зал))))))))

[F117]

всем привет   Жень как почки ? всё устаканилось????я только вторую тренировку провёл после праздников ,чёта утомился за год,решил немного пофилонить pifда ещё шею с тропецией потянул или защемление ,хз ,два дня дома просидел думал полегчает ,никуя ,,,,,,,,,,, намазал випросалом ,пошел на тренировку ,кровушку погонял с небольшими весами,вроде полегчало  

Даров Серег. Все нормально. С камнем отделался легким испугом - уже готовили к операции, но щебенка именно в ночь перед этим вся и вышла:)) Так что пяток дней пожрал антибиотики и на этом тему болячек вроде закрыли:)) тьфу-тьфу-тьфу шоб не сглазить:)
Трапецию часто просто застуживают. На горячую любой сквозняк и...амбец, ходишь волком и шей не поворачивается.

Жень ,рад что у тебя всё нормально !!!!!!!!!
ха ха ,шей ваще заклинило ,поворачиваюсь как робот ,хорошо что на тренировку сходил ,кровушку погонял вроде полегчало ,уже на 90 градусов голову поворачиваю )))))))я то и пошёл с прицелом на то чтоб узнать защемление или ещё что ,было бы защемление тренироваться не смог однозначно ))))))разогрелся, вроде пошло ,сегодня вообще гуд !!!!!!!начинаю потихоньку втягиваться
 МЫШИЦЫ БОЛЯТ АЖ ВАЩЕ ,такое чувство что в первый раз пришёл в спорт зал))))))))

Серег, у меня БЫЛО все нормально Пару дней назад какая-то лярва пришла на тренировку больной. И вроде не целовался с ней взасос, но видимо хватило - сейчас второй день сопли и больное горло с температурой в ассортименте Сука так обидно! Вот вечно так! Как набираешь форму - иммунка "садиться"...и любая пролетающая мимо бацилла валит наповал. Впору ожерелье себе на тренировку из чеснока одевать

[F117]

Лан, Жека, спасиб за советы, всё таки классно што такая тема в клубе есть! Все пойду спать, спокойной ночи!

Давай Олега. Спокночь:) Я тоже спать:) А по поводу темы - плюспицот!!!:)

[Алёна]

F117,Pradoводов..........вобщем так...........ну простите,засранку,но во мне почти две Асти сейчас и я НИЧЕГО не поняла из прочитанного!!!!а вот про "ОЙ! А что вы такой большой?!" - улыбнУУУУУУУло..............я так с ГАИшниками общаюсь иногда................так что,овсянку ниЗЗя?!(Олежек,я её без сахара и соли - мне нравится............)

[Zakk]

F117,Pradoводов..........вобщем так...........ну простите,засранку,но во мне почти две Асти сейчас и я НИЧЕГО не поняла из прочитанного!!!!а вот про "ОЙ! А что вы такой большой?!" - улыбнУУУУУУУло..............я так с ГАИшниками общаюсь иногда................так что,овсянку ниЗЗя?!(Олежек,я её без сахара и соли - мне нравится............)

не ну, каждый посвоему с ума сходит  , если нравиццо-ешь, но немного и только утром, если есть цель похудеть.....а так советую овощные салаты в качестве углеводов, фрукты, ягоды, но не все, а с низким ГИ, хлеб ни ешь вобще, особенно белый....после 6-и вечера никаких углеводов!!! только белкИ, за 2 часа до сна (на ночь) ни есть ничего, ИМХО)))
ЗЫ. а ты Асти по дву бутыли! да на ночь, а это сахар, вот!......

[F117]

Олег, барышня Асти запивает свой овсяночный клейстер. Это как диета на кефире...- а кефир потихому закусывать бутерами с колбасой и майонезом

[сергей,Ф]

почитал вас и тожа на диету сел ,,,,,,на ужин пельмешки и пару бутылочек хорошего пива с верху 
завтра на тренировку 

[сергей,Ф]

Жень у нас в городе эпидемия ,люди валяться стадами
на работе 80% больных ,тьфу ,тьфу ,пока сам не болею 

[F117]

почитал вас и тожа на диету сел ,,,,,,на ужин пельмешки и пару бутылочек хорошего пива с верху 
завтра на тренировку 

жестоко! скоро надо будет дарить крем от растяжек:))

[F117]

Жень у нас в городе эпидемия ,люди валяться стадами
на работе 80% больных ,тьфу ,тьфу ,пока сам не болею 

эта эпидемия бля сейчас по всей стране, каждый год одна хрень и отмыв бабла на вакцинации от гриппа. Я вроде уже заканчиваю с этим делом:) - завтра планирую на тренировку, благо температуры небыло