Печать

[F117]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

[Zakk]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

ага, а у нас по средам компашка собираецца .....кароче, отчитываюсь, ноги убил, напарился, красотааа!

[Странник 10]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

У нас в зале присутствует парилочки финская, турецкая и маленький бассейнчик джакузи. Вопрос. Полезно ли после железа париться?

[Zakk]

факт. в младших классах одним из самых мелких был. говорили, типа иди на турнике виси. пришлось научиться бить рыльце и виртуозно слать нах. потом судьбинушка закинула в баскетбольную команду. итого 182 см к половому созреванию, 186 - после. хотя баскетбол давно забыт.
велоспорт - накачанные ляжки. плавание - плечи, спина и ноги.. год тут, полтора там - при спортивных нагрузках (не для убийства времени, а по-нормальному) - формируют тело, которое нравится девочкам.

Лёха, +100.....мне в децтве купили велик.....я Урал просил, а купили Уралец(уралов не было в спортивном) , а у всех дружков уралы .....так я на уральце всех обгонял, ноги подкачал на нём неплохо .....но канешно сука, комплексовал, вот от сюда терь и тяга к большим машинам

[Zakk]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

У нас в зале присутствует парилочки финская, турецкая и маленький бассейнчик джакузи. Вопрос. Полезно ли после железа париться?

я думаю что да!....вот перед железом какбэ, нежелательно

[Zakk]

у нас прикол есть такой ,приходит кто нибудь новенький в спорт зал ну начинает спрашивать что по чём
все чем могут тем и помогают (подсказывают )как правильно делать ,то да сё ,потом говорят :ты мол ещё разножку сделай с гантелями и ваще будет всё супер  ;)пройди по залу 3-4 раза ,если на следующею тренировку пришёл ,значит будет долго ходить  ;Dпосле такого упражнения да ещё в первый раз не только ходить больно ,на унитаз не сядешь а если сядешь то встать просто жесть 

ну вы садюги.....

[Алёна]

Лёха, +100.....мне в децтве купили велик.....я Урал просил, а купили Уралец(уралов не было в спортивном) , а у всех дружков уралы .....так я на уральце всех обгонял, ноги подкачал на нём неплохо .....но канешно сука, комплексовал, вот от сюда терь и тяга к большим машинам

а у нас вместо великов - высокие каблуки -  и ну бегать целый день ..............вот откуда видать тяга к высокой посадке

[F117]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

У нас в зале присутствует парилочки финская, турецкая и маленький бассейнчик джакузи. Вопрос. Полезно ли после железа париться?

А я в субботу на охоту:)))))...с ночевочкой до воскресенья, там и банька и....не банька:))

[F117]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

У нас в зале присутствует парилочки финская, турецкая и маленький бассейнчик джакузи. Вопрос. Полезно ли после железа париться?

я думаю что да!....вот перед железом какбэ, нежелательно

не согласен с предыдущим оратором баня по нагрузке на сердечно-сосудистую приравнивается к тренировке средней интенсивности, а две тренировки подряд это по меньшей мере жесть! ИМХО Лучше баньку планировать в день отдыха, так чтобы до и после нее было как минимум 24 часа на восстановление. Но тут опять - на вкус и цвет - кто-то так восстанавливается

[Странник 10]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!

Олега красавчик! завидую. у меня банька в субботу, уже жду как маны небесной:)

У нас в зале присутствует парилочки финская, турецкая и маленький бассейнчик джакузи. Вопрос. Полезно ли после железа париться?

я думаю что да!....вот перед железом какбэ, нежелательно

не согласен с предыдущим оратором баня по нагрузке на сердечно-сосудистую приравнивается к тренировке средней интенсивности, а две тренировки подряд это по меньшей мере жесть! ИМХО Лучше баньку планировать в день отдыха, так чтобы до и после нее было как минимум 24 часа на восстановление. Но тут опять - на вкус и цвет - кто-то так восстанавливается

Я тож к этому склоняюсь интуитивно. Сердечко беречь нужна. Т.е. раз в недельку просто париться самое то....