Печать

[Mr.Silver]

)) пневматика хорошая штука )) можно уходы тренировать )) ударил , она по инерции назад , а ты сразу уход!! еще есть штука кайфова, надевается на голову как повязка , к повязке присоединена палка,а к палке привязан мячик на резинке размером с тенисный, меткость тренировать тоже!! незнаю где найти эту штуку!!

[Oberst]

кто сколько подтягивается на перекладине? )) я пока 24, друг ска 38,гад!!!!!!!!))

те для бокса какие мыщцы-то нужны?работай бой тенью с гантелями по 1-1.5 кг.2 раунда с гантелями и заключительный без них.
 плюс тупо двойки на скорость.с гантелями и без.и не части.про ноги не забывай и туловище держи ровно.
как-то так.я именно таким образом в те дни када нет тренировок дома работаю.

[Oberst]

)) пневматика хорошая штука )) можно уходы тренировать )) ударил , она по инерции назад , а ты сразу уход!! еще есть штука кайфова, надевается на голову как повязка , к повязке присоединена палка,а к палке привязан мячик на резинке размером с тенисный, меткость тренировать тоже!! незнаю где найти эту штуку!!

в зал на полноценные тренировки ходить надо.

[Mr.Silver]

кто сколько подтягивается на перекладине? )) я пока 24, друг ска 38,гад!!!!!!!!))

Ты скока весишь красава ?? )))

бараний вес) 62 кг)) друг весит 68 кг! мой папа весит 102,но 10 раз получалось подтянутся) боксер в прошлом)

[Mr.Silver]

пока я себя в форму не приведу) не пойду на тренировку) сейчас занимаюсь только на перекладине,брусья,пресс,велотренажер,подтягиваюсь с весом 12 кг! боксирую с другом.я уже писал об этом, немножко начинаю его заучивать уже) пойду может по весне! мне еще штангу нужно догонять! толкал 80 кг 2 раза, сейчас незнаю получится ли( только не смейтесь при моем весе это нормальный вес))

[Апрель]

кто сколько подтягивается на перекладине? )) я пока 24, друг ска 38,гад!!!!!!!!))

Ты скока весишь красава ?? )))

бараний вес) 62 кг)) друг весит 68 кг! мой папа весит 102,но 10 раз получалось подтянутся) боксер в прошлом)

Когда  после сотни веса , будешь подтягиваться (чисто без болтанки) столько же сколько щас, я тебе респектую )) А пока можешь привязать гирю к ногам )

[Oberst]

я чесговоря не понимаю зачем тебе для бокса штанга.тебе нужно не два рывка большого веса.а сто с минимальным.и бег для бокса не гладкий нужен(это тоже хорошо),а рваный.и скакалочка.обязательно.
 я не то что штангу,я даже 5 кг гантели не использую.нужна скорость и выносливость.

[Mr.Silver]

я чесговоря не понимаю зачем тебе для бокса штанга.тебе нужно не два рывка большого веса.а сто с минимальным.и бег для бокса не гладкий нужен(это тоже хорошо),а рваный.и скакалочка.обязательно.
 я не то что штангу,я даже 5 кг гантели не использую.нужна скорость и выносливость.

да я все понимаю! у меня комплекс из за веса( генетика блин.без химии не накачаешься! но никогда не жрал ее и не буду! думаю в больничку сгонять,глотнуть зонтик,кровь на гармоны, если все гуд тогда 100% генетика) и забью на штангу)

[Апрель]

я чесговоря не понимаю зачем тебе для бокса штанга.тебе нужно не два рывка большого веса.а сто с минимальным.и бег для бокса не гладкий нужен(это тоже хорошо),а рваный.и скакалочка.обязательно.
 я не то что штангу,я даже 5 кг гантели не использую.нужна скорость и выносливость.

да я все понимаю! у меня комплекс из за веса( генетика блин.без химии не накачаешься! но никогда не жрал ее и не буду! думаю в больничку сгонять,глотнуть зонтик,кровь на гармоны, если все гуд тогда 100% генетика) и забью на штангу)

А ты в "Качалку" наведайся , тебя там по химке быстро просветят граматные хлопчики)))
Тока они боксеров не любят ) сильно не пались))

[Mr.Silver]

да я по химке уже начитан!) сам хотел метан купить разок.но слава богу его не было!