Печать

[Mary2010]

упала на пол))))))))))

никто вашим падением не воспользовался?

я по -пластунски ретировалась по-бырому)))) шоб не воспользовался-то)))))

[т025]

я по -пластунски ретировалась по-бырому)))) шоб не воспользовался-то)))))

хех, от меня бы вы таким простеньким тактическим приемом не отделались бы

нда... что там у нас с велотренажерами и велоэргометрами? ...

[Zakk]

я по -пластунски ретировалась по-бырому)))) шоб не воспользовался-то)))))

хех, от меня бы вы таким простеньким тактическим приемом не отделались бы

нда... что там у нас с велотренажерами и велоэргометрами? ...

велотренажёры, бег. дорожки (кардио/аэробные нагрузки) это конечно прекрасное средство (в купе с диетой) для сжигания жира, но дома их иметь я бы не советовал, как правило, месяц, другой они служат по назначению, потом в качестве вешалок для весчей....а посоветовал бы ходить в спортзал, там настрой и обстановка уже другиё, не то што дома, а дома всяких отвлекающих факторов много....)))

[т025]

Pradoводов
первое что я сделал - проверил наличие мало-мальски оснащенного спортзала рядом с домом. В районе таковых не оказалось
пропадать несколько раз в неделю на весь вечер не могу - семья большая, дел домашних много...
а полчасика утром и часок вечером педали покрутить - вполне даже реально... как мне сейчас кажется
так что надо или не надо покупать тренажер вопрос не стоит, вопрос стоит какой именно лучше всего купить за обозначенные деньги ...

[Zakk]

понятно....я из личного опыта....и опыта друзей)))

[т025]

понятно....я из личного опыта....и опыта друзей)))

да я догадываюсь
но бывают разные случаи, у меня кент жене купил 5 лет назад, она месяц поюзала и забыла....  а полгода тому он его достал, и теперь по утрам крутит
меня жаба задушит потратить 20 штук и забить...

[F117]

Велотренажеры вообще лучше не покупать. При всех плюсах есть один огромный минус - при интенсивном кровообращении в ногах, из-за сидячей посадки происходит застой и повышенное давление крови в органах и сосудах таза. Как следствие, например профессиональные заболевания велосипедистов - простатит, геморрой и паховые грыжи.
А по поводу целесообразности - Олега прав - все домашние тренажеры рано или поздно превращаются в вешалку для белья. Хотя если настрой и место позволяют, неплохо утричком на беговой пройтись для общего тонуса

[shchu]

У меня универсальный 14 вариантов упражнений - вело-беговая дорожка-весла как для гребли  . Хватило на месяц. Стоит лет 10. Дома точно не тот настрой.  На велосипеде 10 км летом проезжать- это очень мало. 30 км в день рекомендуют. (минус 1 кг гарантировано - но это жидкость уходит с потом и выдохом) - потом минералки выпил - и всё по старому. Живот не уходит - только настроение повышается. 

[F117]

ИМХО домашние тренажеры нужны только если есть острая нехватка времени на посещение зала и такая же острая потребность в нагрузке на фоне ну ооочень мощного настроя, чтобы не отвлекаться на телефонные звонки, домашние дела или общение.
Еще как вариант - восстановление после травм или болезни. Когда смысла ходить в зал еще нет.

[shchu]

На моем на педали и на беговую дорожку - типа калориметр завязан. Чтобы 300 ккал сбросить- надо 1,1 -1,3 часа по дорожке шагать! Времени очень много отнимает.