Печать

[F117]

На моем на педали и на беговую дорожку - типа калориметр завязан. Чтобы 300 ккал сбросить- надо 1,1 -1,3 по дорожке шагать! Времени очень много отнимает.

счетчики каллорий на тренажерах это филькина грамота. Так, для проформы. Чтобы реально вести подсчет каллорий должно учитываться море факторов, начиная от возраста и заканчивая скоростью основного обмена.

[Amata]

А у нас орбитрек. Мне нравиться. НО было бы время и возможность ходить в зал и бассейн...ни за что бы ни купила.

[shchu]

Золотые слова- бассейн в 5 раз лучше, чем тренажеры. Задействованы почти все группы мышц и потеря калорий из-за теплоотдачи в воду -  в разы больше , чем на велотренажере.

[F117]

А у нас орбитрек. Мне нравиться. НО было бы время и возможность ходить в зал и бассейн...ни за что бы ни купила.

Об этом и речь. Единственная целесообразность покупки - тотальная нехватка времени на посещение клуба. С другой стороны не все домашние тренажеры можно назвать тренажерами - многое просто дорогостоящий и бестолковый металлолом. К примеру итальянская фирма Torneo - такое ощущение что их линию домашних тренажеров стряпали домохозяйки, а не спецы

[Strateg]

Золотые слова- бассейн в 5 раз лучше, чем тренажеры. Задействованы почти все группы мышц и потеря калорий из-за теплоотдачи в воду -  в разы больше , чем на велотренажере.

Лучше весь день на яхте. Не в качестве овоща конечно. С утра много интересного узнаешь из анатомии.

[F117]

Золотые слова- бассейн в 5 раз лучше, чем тренажеры. Задействованы почти все группы мышц и потеря калорий из-за теплоотдачи в воду -  в разы больше , чем на велотренажере.

Брат ты не прав:) Это как сказать что Порще в 5 раз лучше Камаза:) - у каждого своя задача и ниша. А по поводу калорий и теплоотдачи - Одна из основных задач жировой прослойки это теплосбережение! И при температуре воды в бассейне в 23-25, организм будет компенсаторно стараться сберечь жир чтобы терять меньше тепла:)) так что худеть аквааэробикой - еще один миф

[Amata]

Золотые слова- бассейн в 5 раз лучше, чем тренажеры. Задействованы почти все группы мышц и потеря калорий из-за теплоотдачи в воду -  в разы больше , чем на велотренажере.

Да, я просто бассейны люблю, выходишь - человеком себя ощущаешь, а не разбитым корытом. Вода все забирает. И дурное настроение и плохое самочувствие

Лучше весь день на яхте. Не в качестве овоща конечно.

Не хвастайся...а то завидовать начну

С утра много интересного узнаешь из анатомии.

С этого места поподробней.....

[F117]

С этого места поподробней.....

поподробнее из женской анатомии или мужской?

[Amata]

С этого места поподробней.....

поподробнее из женской анатомии или мужской?

Для расширения кругозора оба случая лучше расписать

[Zakk]

У меня универсальный 14 вариантов упражнений - вело-беговая дорожка-весла как для гребли  . Хватило на месяц. Стоит лет 10. Дома точно не тот настрой.  На велосипеде 10 км летом проезжать- это очень мало. 30 км в день рекомендуют. (минус 1 кг гарантировано - но это жидкость уходит с потом и выдохом) - потом минералки выпил - и всё по старому. Живот не уходит - только настроение повышается. 

что бы жирок горел, надо утречком на голодный желудок гонять, перед завтраком, имхо....пока в организме маленькиц уровень гликогена(сахара), тогда постепенно жирок будет плавицца, если конешно потом не накуячится хафчиком )))