Печать

[Владимир211]

Диетологи дают рекомендации о том, как эффективно сбросить лишний вес весной не навредив организму.
Весна - очень хорошее время для похудения, ведь все обменные процессы в организме ускоряются, более активно расщепляется жир.
Поэтому каждую весну вся женская половина человечества, независимо от накопленных за зиму кило, начинает старательно худеть. Заражая этой же маниакальной страстью и мужчин...
Только вот худеть при помощи диет нужно осторожно. Ведь в это время снижена сопротивляемость организма разным инфекциям. К тому же на фоне голодания может снизиться иммунитет и нагрянуть весенняя депрессия.

[ЗЛОЙ]

не жрать и спортом заниматься)))

[Lussien]

)))
Начинаем худеть)))

[Lussien]

не жрать и спортом заниматься)))

самый правильный совет

[Владимир211]

Особой популярностью среди фанатов худеть быстро и радикально пользуются низкокалорийные монодиеты, например, гречневая.
Однако весной ни в коем случае нельзя допускать ограничения употребления белка. Иначе это приведет к иммунодефициту. Все иммунные клетки, антитела имеют белковую природу. Поэтому от такой диеты недолго и заболеть. В рационе обязательно должны быть творог, молоко, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба и птица.

[Владимир211]

)))
Начинаем худеть)))

Отличное решение!!!

[Владимир211]

)))
Начинаем худеть)))

Но если вы собираетесь поститься и совсем исключить мясные продукты, то источником белка должны стать грибы, соя и бобовые.
Науке известно 15 витаминов, и 2-3 из них можно найти в овощах и фруктах. Остальные содержатся в продуктах животного происхождения. Рыба, морепродукты, яйца обязательно должны быть в рационе. Они являются источником аминокислот, которые необходимы для здоровья и красоты волос, ногтей и кожи. Только учтите, что в неделю нельзя съедать больше 4 яиц.

[Eugene]

Любые диеты вредны Точка

[Владимир211]

Любые диеты вредны Точка

Вредны продавцам продуктов...

[Eugene]

Любые диеты вредны Точка

Вредны продавцам продуктов...

И им тоже, они тоже люди.