Печать

[F117]

не вопрос )))завсегда поможем ))))ты ето ,,,,не стесняйся ,обращайся )))))))))

ну дак вот! че из пртЕинов пасаветуете и какую лушче программу использовать - Вейдера или Менцера? еще про МакРоберта слышал и какой-то ритубулин - это че и как его калоть?

[Panak]

)) уже точно надо:)) позавчера фото с рыбалки смотрел - пару раз блеванул:))
А по поводу пахать - это точно. Но думаю что паСаны с форума помогут, программку распишут..мож че из протЕинов пожрать чеб быстрее росло? Мне так много то не надо, ну типа пресс кубиками и бицепс!

Жека лучше в Питер заезжай и покажем! 

[F117]

)) уже точно надо:)) позавчера фото с рыбалки смотрел - пару раз блеванул:))
А по поводу пахать - это точно. Но думаю что паСаны с форума помогут, программку распишут..мож че из протЕинов пожрать чеб быстрее росло? Мне так много то не надо, ну типа пресс кубиками и бицепс!

Жека лучше в Питер заезжай и покажем! 

не, к вам далеко! тем более я слышал что вы там все поголовно анаболики принимаете!

[Panak]

тем более я слышал что вы там все поголовно анаболики принимаете!

Я чист, разве в галерее не видно, что в меня не вложено не копейки ! Это Кириленко !

[F117]

да все вы там химики! Я хачу чиста качаца! максимум на децком питании!

[Panak]

да все вы там химики! Я хачу чиста качаца! максимум на децком питании!

будем следить за результатами

[F117]

да я же говорил - мне многа не нада! так чтобы пресс очерчен был и бицепсы! ищо чтобы шира была

[Владыка]

Парни, чо там еще про ноги? Которые мы обсуждали в соседней ветке?

[сергей,Ф]

ноги ,руки ,главное хвост ))))вообще врачи не рекомендуют после 35 -40 присяды с большими весами 

[Владыка]

ноги ,руки ,главное хвост ))))вообще врачи не рекомендуют после 35 -40 присяды с большими весами 

ну дык и я про чо) но и польза есть в приседах, именно для мужиков. Но 25 выпрыгиваний с весом на плечах, это плять не передоваемые очучения)))