Печать

[Владыка]

А кто нибудь знает как правильно делать выпады? Ацкое упражнение я вам доложу)))

[сергей,Ф]

выпады правильно делаются шоб колено которое сгибается было 90 градусов ,а второе касалось пола ,как бэ так )))это в идеале
ща поужинал ,суп с вэрмимишелью и мсяом ,один к одному ,а хенеси с апппельсиньчиком ща потребляю )))) ночью  часа в 2-3 придётся холодильник дербанить ,сосиксы и творог уже ждут )))

[Panak]

тут плеер решил в зал брать!
че в зале слушаем ? рассказывайте.

[сергей,Ф]

предпочитаю в качалке хеви металл ,но цука когда играет поп или релакс  просто невозможно железо трогать ))))плеер не ношу тк наушники ухи давють ))) музон заряжает однозначно )))раньше лупили груши под реп ,120 ударов в минуту как минимум 

[Las Palmas]

А на тяжелой тренировке когда Малинки, малинки, такие вечеринки ( этой как ее певицы Фриске), включают , то вообще улет)

[Las Palmas]

Вообще конечно что соревы на подходе, что тренировка , может банально но...Рамштайн)! Вот это : Ту хаст, Ту хаст иш)!
Ну и например Цой : Перемен, перед подходом )

[сергей,Ф]

да чесно говоря пох чё ,лишь бы торкало ,жека ф эфире и молчит как партизан ,фтык ему плюсом ,шоб сложнее влазил ))))

[F117]

я в последнее время тока рэп слушаю.  раньше зажигало исключительно под прожиди.  а сейчас внешние стимулы не нужны так что хоть под чайковского:)))

[Владыка]

Мне на музло тоже пох, за исключением попсы)

[Panak]

вот так же или рок, но могу под настроение и рэпа добавить, особенно на кардио. а под чайковского только в сауне!