Печать

[Петррр]

Собственно вопрос!)))
Какой именно протеиновый порошочек посоветуете!?
Цель-дополнительный источник белка,при усиленных треннировках-бокс,железо...
Фирм много,голова кругом))
Что за казеин? Жек,от ON пьёшь?

[сергей,Ф]

я димотайз потребляю периодически ,только гейнер ,потому что при интенсивных тренировках нужна энергия ,больше углеводов 

[Петррр]

Тож верно!
А то,что я вот,к примеру и так,к полноте склонен?

[сергей,Ф]

 значит заначка есть )))))тогда лучше брать белковый )))))

[сергей,Ф]

есть и такой DYMATIZE  чисто белковый

[Петррр]

Вес под сотку...
Заначка была всегда,в районе спасательного)))

[сергей,Ф]

тогда гейнеры  ни ни  и вообще зачем тебе протеины ,может на аминках остановишься или вса ,можно витаминки поглотать ,тоже польза 

[Петррр]

Да вот может как раз в коктейле и в комплексе всё можно выхватить?

[F117]

если красиво и по полной - утром, сразу после пробуждения - сывороточный белок. Перед тренировкой - 2 капсулы всаа, сразу после - 2 всаа и сыворотку, через час - казеиновый белок и перед сном опять казеиновый. По фирмам - ел диматайз.Хороший но не очень приятен на вкус. Сейчас перешел на оптимум нутришен. Для меня идеал. С витаминами аккуратнее - производители питания фаршируют свои протеинами группой В в лошадиных дозах. Так что главное не переборщить:))

[сергей,Ф]

смотря что там бодяжат  ;)я лично протеины пью не постоянно а месяц-два ,4-5 раз в день , потом перерыв пару тройку месяцев , вес болтается в районе 80-82 кг ,есть желание набрать но цука не так то просто это сделать ,по крайней мере для меня ,наверное генетика и метаболизм такой ,даже когда занимался проф спортом ,жрал,спал ,тренировки ,закончил выступать в полу тяжах , давича летали в турляндию ,думал там пару шальных кило наберу ,ел как боров ,думал пузо треснет ,приехали,встал на весы ,цууука вес такой же с которым улетал