'bitrix:im.messenger' is not a component

Автор Тема: Фармакология и спортивное питание  (Прочитано 194996 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Петррр

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +56/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6562
  • Город: Обычно в НУРенгое,но бываю на родине в Самаре...
  • Тоyоtа Lаnd Сrusеr 120 1GR-FE A750F 2008 Sоl Blаk
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #310 : 11 10 2011, 20:46:09 »

Собственно вопрос!)))
Какой именно протеиновый порошочек посоветуете!?
Цель-дополнительный источник белка,при усиленных треннировках-бокс,железо...
Фирм много,голова кругом))
Что за казеин? Жек,от ON пьёшь?
Записан

сергей,Ф

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +5422/-56
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 7451
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #311 : 11 10 2011, 20:57:34 »

я димотайз потребляю периодически ,только гейнер ,потому что при интенсивных тренировках нужна энергия ,больше углеводов  pif
Записан

Петррр

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +56/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6562
  • Город: Обычно в НУРенгое,но бываю на родине в Самаре...
  • Тоyоtа Lаnd Сrusеr 120 1GR-FE A750F 2008 Sоl Blаk
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #312 : 11 10 2011, 21:15:48 »

Тож верно!
А то,что я вот,к примеру и так,к полноте склонен?
Записан

сергей,Ф

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +5422/-56
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 7451
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #313 : 11 10 2011, 21:32:10 »

 значит заначка есть )))))тогда лучше брать белковый )))))
Записан

сергей,Ф

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +5422/-56
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 7451
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #314 : 11 10 2011, 21:35:34 »

есть и такой DYMATIZE  чисто белковый
Записан

Петррр

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +56/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6562
  • Город: Обычно в НУРенгое,но бываю на родине в Самаре...
  • Тоyоtа Lаnd Сrusеr 120 1GR-FE A750F 2008 Sоl Blаk
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #315 : 11 10 2011, 22:02:35 »

Вес под сотку...
Заначка была всегда,в районе спасательного)))
Записан

сергей,Ф

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +5422/-56
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 7451
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #316 : 11 10 2011, 22:19:54 »

тогда гейнеры  ни ни  icon_acute7 и вообще зачем тебе протеины ,может на аминках остановишься или вса ,можно витаминки поглотать ,тоже польза  ok
Записан

Петррр

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +56/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6562
  • Город: Обычно в НУРенгое,но бываю на родине в Самаре...
  • Тоyоtа Lаnd Сrusеr 120 1GR-FE A750F 2008 Sоl Blаk
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #317 : 11 10 2011, 22:29:01 »

Да вот может как раз в коктейле и в комплексе всё можно выхватить?
Записан

F117

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +343/-16
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 7169
    • Прадос
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #318 : 11 10 2011, 22:40:50 »

если красиво и по полной - утром, сразу после пробуждения - сывороточный белок. Перед тренировкой - 2 капсулы всаа, сразу после - 2 всаа и сыворотку, через час - казеиновый белок и перед сном опять казеиновый. По фирмам - ел диматайз.Хороший но не очень приятен на вкус. Сейчас перешел на оптимум нутришен. Для меня идеал. С витаминами аккуратнее - производители питания фаршируют свои протеинами группой В в лошадиных дозах. Так что главное не переборщить:))
Записан
Когда и тебе 900 лет исполнится, тоже не молодо будешь выглядеть ты.
Евген

сергей,Ф

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +5422/-56
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 7451
Re: Фармакология и спортивное питание
« Ответ #319 : 11 10 2011, 22:43:10 »

смотря что там бодяжат  ;)я лично протеины пью не постоянно а месяц-два ,4-5 раз в день , потом перерыв пару тройку месяцев , вес болтается в районе 80-82 кг ,есть желание набрать но цука не так то просто это сделать ,по крайней мере для меня ,наверное генетика и метаболизм такой ,даже когда занимался проф спортом ,жрал,спал ,тренировки ,закончил выступать в полу тяжах , давича летали в турляндию ,думал там пару шальных кило наберу ,ел как боров ,думал пузо треснет ,приехали,встал на весы ,цууука вес такой же с которым улетал  8D 8D
Записан