смотря что там бодяжат ;)я лично протеины пью не постоянно а месяц-два ,4-5 раз в день , потом перерыв пару тройку месяцев , вес болтается в районе 80-82 кг ,есть желание набрать но цука не так то просто это сделать ,по крайней мере для меня ,наверное генетика и метаболизм такой ,даже когда занимался проф спортом ,жрал,спал ,тренировки ,закончил выступать в полу тяжах , давича летали в турляндию ,думал там пару шальных кило наберу ,ел как боров ,думал пузо треснет ,приехали,встал на весы ,цууука вес такой же с которым улетал