почитал я Вас и хочется спросить КАК ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ТО особенно после химии которую кушаете, пьете ну и на любителя колите..................
Знаешь, мил человек, как говорится с дуру можно и х..обот сломать:) кто-нибудь считал сколько тот же толстяк убьет своего здоровья за год интенсивного сгона веса, в сравнении с тем же толстяком который тех-же результатов достигнет за пару-тройку месяцев на адекватной диете и химозе? так что не факт
тут можно и поспорить по поводу сброса веса.........по себе знаю, занимаюсь айкидо 3 раза в неделю по 1.5 часа, не принимаю ни каких хим аппаратов, ем так же как всегда, за 3 месяца сбросил 6 кг...............и что самое интересное - ни каких побочных эффектов, одни положительные эмоции, прилив сил как физ. так и низ......... 
Конечно можно и поспорить, но лучше не нужно:) Байку о том что в споре рождается истина придумали паталогические кретины. В споре рождается повышенное АД, тахикардия, высокий уровень адреналина и перегруженные надпочечники:))
По поводу занятий айкидо и сброса веса...гм...вес конечно можно сбрасывать и киркой махая, только зачем, если для этого существует специальный вид спорта - телостроительство. У наших обывателей почему-то билдинг воспринимается как тупое накачивание мышц, хотя название говорит само за себя.
И еще - сброшенные кг это не показатель сброса жира. При одинаковых обьемах, мышечная масса весит в три раза больше чем жир. И когда чел говорит что сбросил несколько кило за месяц, можно с точностью до 100% утверждать что большая часть из этих килограммов пришлась на мышцы. Единственный реальный показатель сброса жира - зеркало и сантиметровая лента. А в идеале, при снижении обьема талии например на 8-10 см, вес должен оставаться прежним! за счет повышения тонуса мускулатуры и накопления ею продуктов обмена - гликогена и воды.
я конечно понимаю Ваше стремление к телостроительству, но какими способами вы его достигаете и что будет с вами когда вы бросите это дело, а про здоровье вообще можно не говорить............................тем более о мужском 
ну ни кто же не спрашивает вас что будет с вашими зубами когда вы бросите это дело...ну в смысле бросите чистить зубы:) или вы их планируете всегда чистить?
и я планирую за своим телом по мере сил следить всегда:)
А по поводу мужского здоровья-лишь несколько тезисов в качестве информации к размышлению.
1. начиная с 27 лет естественный уровень тестостерона у здорового мужчины начинает снижаться.
2. нагрузка с отягощениями наиболее эффективно стимулирует естественную выработку тестостерона в любом возрасте.
3. в сша, с их паранойей по поводу стероидов, вполне легально в аптеках продаются тестостероновые пластыри для мужчин после 40
4. Качек с головой НИКОГДА НЕ ВЫГЛЯДЕТ НА СВОЙ ВОЗРАСТ! он выглядет моложе! опять же по причине высокого уровня тестостерона, который в свою очередь у мужчин оказывает омолаживающий эффект.
5. курение,алкоголь, скрытые инфекции и сидячий образ жизни оказывает на "мужское здоровье" гораздо больший пагубный эффект чем умное применение фармподдержки.
