Настоящие ортодоксальные качГи)) "Я красивее и правее всех".. Учитесь прислушиваться к другим людям, конечно, понимаю, что эго не даёт, но всё же.. А по поводу вреда, я его для себя не обнаружил, в литературе описаны чаще неправильные подходы к этому делу, оттуда и последстви, если у человека язва, он задумал голодать, то тоже ничего хорошего не выйдет. Хочется верить, что недалёких узкомыслящих на форуме немного, поэтому и пытаюсь объяснить. Если вы усиленно набираете мышечную массу, то наверное это пока вам не нужно, хотя после длительного потребления большого количества белка пару дней на овощах пойдут только на пользу. А вообще, лучше качайтесь и никого не слушайте))
