Печать

[WRESTLER]

А  по хорошему найти для себя тот зал, где нет столпотворения, сейчас на дворе не 80-е , когда на район один или два зала.

[ILYA 094]

А  по хорошему найти для себя тот зал, где нет столпотворения, сейчас на дворе не 80-е , когда на район один или два зала.

Идеальное время для занятий это днем  до 17-ти! Именно в это временной промежуток зал весь в моем распоряжении! А сейчас только вечером удается в зал ходить!

[WRESTLER]

Раньше также строил планы, но сейчас перестроился на утро. Сначала непривычно потом втянулся и тип-топ. Людей мало и заряд на весь день, поппробуй

[Panak]

Раньше также строил планы, но сейчас перестроился на утро. Сначала непривычно потом втянулся и тип-топ. Людей мало и заряд на весь день, поппробуй

аналогично! с 7:30-9:00 отработал и весь день бодрядчком! и народу нет!

[WRESTLER]

Раньше также строил планы, но сейчас перестроился на утро. Сначала непривычно потом втянулся и тип-топ. Людей мало и заряд на весь день, поппробуй

аналогично! с 7:30-9:00 отработал и весь день бодрядчком! и народу нет!

.  По молодости вечерами на тренях тока и пропадал, а сейчас приходится детьми заниматься

[Кирпичуга]

Привет всем качкам с барнаула

[С_е_р_е_г_а]

подниму тему. сам  в этом деле профан. в молодости занимался (карате - марате, дзъзюдо). в армии отсужил. сейчас дряхлыл стал. охота в форму себя привести. построил спортзал за гаражом.
подскажите старому с чего начать? кидайте помидоры (хоть пожру ).

[ViTT]

Штанга без фанатизму. приседания. подтягивания отжимания.. Пресс, лежа на полу или на локтевых. Самое главное это делать через день-два и не бросать уже больше. Через год будешь рад.

[С_е_р_е_г_а]

 . мнеб какую нибудь программку. где то на форуме читал на турник нельзя. вес 93. рост 184.