Функционал-это тренировка общефизического состояния. Любая тренировка направлена на повышения функциональных возможностей организма. А дальше подключается специальная физическая подготовка...потом психологическая...Все зависит от специфики нагрузки...Чего тебе не хватает аэробной выносливости,анаэробной,силовых-скоростных показателей...Если занятия гирями приводит к потере дыхания,росту сердечного ритма и как следствие уменьшение показателей в стрельбе....работа на анаэробную выносливость-безкислородного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
