Печать

[М-Т]

Мария-Тигра, а еще рыпка, хоть ты ее и не любишь))))

бе

[Коша]

Мария-Тигра, а еще рыпка, хоть ты ее и не любишь))))

бе

- я не люблю котят!
 - вы просто не умеете их готовить (с))))))

[КСЮНЯ]

Одна я что ли поправляюсь от овсяной каши, когда начинаю ее утром кушать на завтрак?

а я не только ей завтракаю)))) у меня норм и минус на ней...у меня на воде...а у тебя на молоке?

На воде. Просто наверно все таки она не подходит моему организму

наверно, другие кашки попробуй а вообще фрукты и овощи тема, ну и мясцо нежирное 

Вот и кушаю другик каши и овощи, а вот мясо ем очень-очень редко, а рыбу еще реже чем мясо

[Azret]

фигня это все кто хочет похудеть обращайтесь ко мне семь лет тибета и никакой сказки
недорого... Азрет

[Azret]

Одна я что ли поправляюсь от овсяной каши, когда начинаю ее утром кушать на завтрак?

ты ее наверное делаешь на 6% молоке с тремя столовым ложкамии сахара ...иначе не возможно набирать на каше овсяной

[М-Т]

фигня это все кто хочет похудеть обращайтесь ко мне семь лет тибета и никакой сказки
недорого... Азрет

ты вообще химию хаваешь и резко скинул, твои советы могут быть небезопасны для здоровья 

Ксюня написала, что на воде овсянка

[Azret]

фигня это все кто хочет похудеть обращайтесь ко мне семь лет тибета и никакой сказки
недорого... Азрет

ты вообще химию хаваешь и резко скинул, твои советы могут быть небезопасны для здоровья 

Ксюня написала, что на воде овсянка

я не хавал химию какая химия ...доктор откуда у вас такие картинки я просто вооообще ничего не хавал ))))

[М-Т]

фигня это все кто хочет похудеть обращайтесь ко мне семь лет тибета и никакой сказки
недорого... Азрет

ты вообще химию хаваешь и резко скинул, твои советы могут быть небезопасны для здоровья 

Ксюня написала, что на воде овсянка

я не хавал химию какая химия ...доктор откуда у вас такие картинки я просто вооообще ничего не хавал ))))

я видела, ты сам писал)))))))))

[Коша]

Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Хлопья положить в миску, залить тепло водой на 15 минут, затем слить. Мандарин очистить от кожуры и пленок. Киви очистить от кожуры, разрезать на четвертинки и нарезать на дольки.
Банан очистить и нарезать  кружочками около 1 см. Гранат очистить от кожуры и косточек. Персик помыть и  нарезать кубиками. Подготовленные фрукты выложить в салатницу вместе с хлопьями.
Салат заправить медом, полить сливками, украсить измельченными орехами, и посыпать ягодами.

Список ингредиентов:

Овсяные хлопья – 4 столовых ложки;
Банан – 1 штука;
Мандарин – 2 штуки;
Мед – 2 столовых ложки;
Киви – 2 штуки;
Гранат – 1 горсть;
Персик – 1 штука;
Ягоды – черника, ежевика,
Сливки – 4 столовых ложки (10%).
по мне, так шикарный завтрак для худеющих!

[Azret]

фигня это все кто хочет похудеть обращайтесь ко мне семь лет тибета и никакой сказки
недорого... Азрет

ты вообще химию хаваешь и резко скинул, твои советы могут быть небезопасны для здоровья 

Ксюня написала, что на воде овсянка

я не хавал химию какая химия ...доктор откуда у вас такие картинки я просто вооообще ничего не хавал ))))

я видела, ты сам писал)))))))))

я спрашивал можно ли совмещать потому что один чувак совмещает )))) че ты наговариваешь на меня ужас какой