Печать

[Владыка]

Движение-это жизнь!

[Lemur]

но не позже 18 часов, не переедать, при этом главное - МНОГО двигаться.

Согласен с тем, что нужно двигаться.
Но тема "не позже 18 часов" всегда умиляет.
У некоторых утро только в 15 начинается.

[Лаки]

Людей, которые способны сидеть на диете я лично считаю героями!
Одна моя подруга (диетолог, тренер по фитнессу) утверждает, что кушать можно всё в разумных пределах, но не позже 18 часов, не переедать, при этом главное - МНОГО двигаться.
По себе тоже самое могу сказать: я ем ВСЁ (включая  сладкое,  мучное) и столько, сколько хочется, но в весе вообще не прибавляю. Секрет прост - у меня в попе шило, которое не дает мне сидеть на месте. Был период, когда была вынуждена отказаться временно от активного образа жизни и спорта - тут же прибавила в весе и это при том, что не ела почти ничего. Т.е. видимо, дело не в предрасположенности к полноте и не в конституции тела, а больше всё-таки в  движении.

У меня было нечто похожее. Пока лежала(точнее почти все время спала) с сотрясением,  то за неделю набрала 5 кг элементарно. Так что: Движение - Жизнь!!!

[Катёнок]

но не позже 18 часов, не переедать, при этом главное - МНОГО двигаться.

Согласен с тем, что нужно двигаться.
Но тема "не позже 18 часов" всегда умиляет.
У некоторых утро только в 15 начинается.

по секрету сказать  , я сама-то в основном ночью ем: днём всё как-то некогда. И ничего!

[Владыка]

Ну ну...