Печать

[Ola-la]

Щас прочитала, перловая каша для мышц оч полезная, еще называют ее кашей красоты!))))))
Вкус не очень... смотря как приготовить!)))

а я овсянку на воде по утрам жую. Прошу не путать с геркулесом. Зерно овсяное водой, а утром отвариваю не долго. Заправляю льняным маслом. Оно для фигуры не вредно, а для организма сплошная польза

[Коша]

Щас прочитала, перловая каша для мышц оч полезная, еще называют ее кашей красоты!))))))
Вкус не очень... смотря как приготовить!)))

а я овсянку на воде по утрам жую. Прошу не путать с геркулесом. Зерно овсяное водой, а утром отвариваю не долго. Заправляю льняным маслом. Оно для фигуры не вредно, а для организма сплошная польза

самые полезные каши
1. гречневая
2. овсяная
3 перловая

[Коша]

Щас почитала, перловая каша для мышц оч полезная, еще называют ее кашей красоты!))))))
Вкус не очень... ну это смотря как приготовить!)))

блин....красоты говаришь...)))))) рассказывай тогда рецепт как приготовить, буду пробовать!))))))))))

любая каша приготовленная с любовью будет вкусная!)))))

пс. как нибудь поделюсь рецептом)

[Alex-dm]

а ну ка расскажите чем ГРЕЧКА например полезнее РИСА?)))))

[Коша]

а ну ка расскажите чем ГРЕЧКА например полезнее РИСА?)))))

ну как минимум в гречке содержание железа больше чем в рисе)

[Коша]

Таблица сравнения

[Alex-dm]

ну их этого списка ГОРОХ рулит!)))))

[Alex-dm]

а ну ка расскажите чем ГРЕЧКА например полезнее РИСА?)))))

ну как минимум в гречке содержание железа больше чем в рисе)

табличка же на 100гр продукта?
да но если учесть что суточная норма для человека ЖЕЛЕЗА в среднем 12-15мг то скушав всего 300гр гречки я закрою суточное потребление? а какже остальные продукты?))) переизбыток железа также плох как и недостаток)

[Zakk]

а где ДО и где ПОСЛЕ? ))))))))

в третьем классе на труде))))

хорошо сохранился однако)))))

[Zakk]

да горох он ваще не подецки рулит)))))))))))