'bitrix:im.messenger' is not a component
Расширенный поиск→

Автор Тема: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))  (Прочитано 196490 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #280 : 29 01 2014, 07:04:57 »
95) к пятнице 94!
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #281 : 29 01 2014, 09:03:27 »
всем приветы!  icon_friends

продолжаем работать над собой! :)

на еду не кидаемся, занимаемся спортом, получаем от процесса удовольствие!  icon_hallo ^-^

На сегодня трапезы.  8D
Завтрак: сок ананасовый, овсянка с мёдом.
Обеды: 2 банана, овсянка, вишневый сок.
Ужин: помидоры с сыром и чесноком.
Записан

evgeny74

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +201/-71
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3280
  • Город: Москва
    • 150 стайл
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #282 : 29 01 2014, 09:18:58 »
Не бережоте Вы себя
Записан

sa-prado

  • От улыбки хмурый день светлей!)
  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +1689/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 21672
  • Город: Новокузнецк
  • С уважением, Сергей!
    • TLC PRADO 120, 1GR-FE, R2
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #283 : 29 01 2014, 09:24:16 »
Сегодня утром минус 1,8 кг по отношению к воскресенью )))
А это был ужин)))

А вы мучайте себя морковками  :P
Записан

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #284 : 29 01 2014, 10:04:52 »
Цитата: Мария-Тигра от 29 01 2014, 09:03:27
всем приветы!  icon_friends

продолжаем работать над собой! :)

на еду не кидаемся, занимаемся спортом, получаем от процесса удовольствие!  icon_hallo ^-^

На сегодня трапезы.  8D
Завтрак: сок ананасовый, овсянка с мёдом.
Обеды: 2 банана, овсянка.
Ужин: помидоры с сыром и чесноком.
сплошные углеводы...
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #285 : 29 01 2014, 10:05:47 »
Цитата: sa-prado от 29 01 2014, 09:24:16
А вы мучайте себя морковками  :P
;D ;D ;D а вы убивайте свою кровеносную систему жирными соусами))))))))))))
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

Pavel

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +1576/-67
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 16926
  • Город: Новосибирск.
  • TLC 100 VX
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #286 : 29 01 2014, 10:08:04 »
Цитата: Мария-Тигра от 29 01 2014, 09:03:27

Ужин: помидоры с сыром и чесноком.
До норм. комплекса не хватает пары-тройки рюмок водки.
Записан

В рукопашном бою главное, чтобы патроны не кончились.

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #287 : 29 01 2014, 10:20:18 »
Цитата: Alex-dm от 29 01 2014, 10:04:52
Цитата: Мария-Тигра от 29 01 2014, 09:03:27
всем приветы!  icon_friends

продолжаем работать над собой! :)

на еду не кидаемся, занимаемся спортом, получаем от процесса удовольствие!  icon_hallo ^-^

На сегодня трапезы.  8D
Завтрак: сок ананасовый, овсянка с мёдом.
Обеды: 2 банана, овсянка.
Ужин: помидоры с сыром и чесноком.
сплошные углеводы...
ага, ну хоть жира нет))))) рыбу/морских гадов я не ем, а мясо мне пока не хочется)) ну при этих углеводах вес идёт на убыль, так что всё норм)))
Записан

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #288 : 29 01 2014, 10:21:14 »
Цитата: Pavel от 29 01 2014, 10:08:04
Цитата: Мария-Тигра от 29 01 2014, 09:03:27

Ужин: помидоры с сыром и чесноком.
До норм. комплекса не хватает пары-тройки рюмок водки.
не пью, не курю и вообще спортсменка  ;D
Записан

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #289 : 29 01 2014, 10:32:44 »
Цитата: Мария-Тигра от 29 01 2014, 10:20:18

ага, ну хоть жира нет))))) рыбу/морских гадов я не ем, а мясо мне пока не хочется)) ну при этих углеводах вес идёт на убыль, так что всё норм)))
потеря мышечных тканей) надо ввести в рацион белки!
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал