Печать

[Algreen]

спасибо! Присоединяйтесь!

[Михаил С.]

поскольку сезон бега завершил , решил посчитать графу итого. С помощью
Runkeeper , выяснил , что за сезон с начала мая по середину ноября осилил 1287 км. Средняя тренировка
это 13,6км. Средняя скорость на всех тренировках 9,8 км час.
Двигаясь один час в предельном режиме на ЧСС170 осилил 12,1 км. Поучаствовал в трех соревнованиях . Один марафон за 4 часа 4 минуты и два полумарафона.
Лучший результат 1 час 40 мин. 48 секунд. Теперь до весны в йожики пойду,

[Algreen]

Пробежал сегодня первый полумарафон в этом году.

[Михаил С.]

Стряхнем пыль с темы ! Бег на планете набирает обороты... Он уже давно стал модным..


Малоподвижный образ жизни один из основных рисков преждевременной смерти.
В 2012 году журналом Diabetologia был опубликован большой мета-анализ объединивший в себе 18 исследований охвативших 794 577 участников.
ВЫВОДЫ говорят сами за себя: риск возникновения диабета при малоподвижном образе жизни увеличивается на 112%, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 147%, риск смерти от сердечного приступа на 90% и увеличение риска от прочих причин на 49%. Все еще лежишь Вставай ! Уже пора

[Algreen]

Пробежал свой 1-й марафон

[ДмитрийА]

Пробежал свой 1-й марафон

Поздравляю!  я бы сказал, неплохой результат для 1-го марафона, у меня 1-й был медленнее.
В этом году постараюсь выбежать из 4ч...

[Михаил С.]

С дебютом!

[Algreen]

Спасибо!

[Karma]

96-летний атлет стал новым рекордсменом в беге на 5 километров. У него еще 3 мировых рекорда
96-летний американец Рой Энглерт установил новый мировой рекорд в беге на 5000 м в своей возрастной категории, сообщает Runners World. На турнире в Айове он показал время 42 минуты 30,23 секунды. Предыдущий рекорд составлял 50 минут 10,56.
Это не единственное его достижение. Энглерт является рекордсменом мира в беге на 800, 1500 и 3000 м для людей в возрасте от 95 до 99 лет. Американец также был участником команд, установивших рекорды в эстафетах 4×100, 4×400 и 4×800 м. Атлет ежедневно пробегает по 2−3 мили.
«Это весело. Невесело, когда бежишь, но так здорово, когда финишируешь», — дал комментарий Энглерт.

[Karma]

Супердедулька