Печать

[Петррр]

Как считаете,когда после трени болят мышцы,и тело в общем,ну понимаю че неизбежно это,стоит ли идти на занятия не восстановившись,когда все еще продолжает болеть,даже если прошел день после предыдущей тренировки? Замечаю,бывает такое,что начинает все болеть,не на следующий день,к примеру,а через день после занятий... Это нормально?

[сергей,Ф]

самый пик боли как раз приходится на вторые сутки ,это молочная кислота в мышцах накопилась
а чтоб боль быстрее прошла надо дать повышенный приток крови к ним же
только большую нагрузку не давай и всё будет ок
я лично считаю, что после тренировки мышцы должны болеть ,если ни чего не болит ,значит плохо тренировался 

[Zakk]

самый пик боли как раз приходится на вторые сутки ,это молочная кислота в мышцах накопилась
а чтоб боль быстрее прошла надо дать повышенный приток крови к ним же
только большую нагрузку не давай и всё будет ок
я лично считаю, что после тренировки мышцы должны болеть ,если ни чего не болит ,значит плохо тренировался 

полностью согласен)))

[Don Karlo]

Интересный факт.Вчера общался с товарищем по тел. сидит под Казанью на строгом(12лет дали),качается там.Я загоняю иногда ему протеин,аминки,орехи и прочую белковую хрень.Здоровенный стал.Но не в этом дело. Так вот...Зал у них платный!  Абонемент 700руб.
И там фитнес-бизнесс )))

Деньги как-наличными платят или со счета снимают?

Ринат живыми платит...У него скидка .

На зоне деньги запрещены.Это как он наличными платит?

[Петррр]

Всегда болят:)

[Апрель]

Интересный факт.Вчера общался с товарищем по тел. сидит под Казанью на строгом(12лет дали),качается там.Я загоняю иногда ему протеин,аминки,орехи и прочую белковую хрень.Здоровенный стал.Но не в этом дело. Так вот...Зал у них платный!  Абонемент 700руб.
И там фитнес-бизнесс )))

Деньги как-наличными платят или со счета снимают?

Ринат живыми платит...У него скидка .

На зоне деньги запрещены.Это как он наличными платит?

Не вникал.Может чо путаю.Он сказал "для меня 500".Да и мать ему деньги загоняла.
 Флудим мы с тобой Карло,щас качки напрягутся )))

[сергей,Ф]

Всегда болят:)

эт о нормально не переживай

[сергей,Ф]

апрель ,ё маё ,уморил

[Don Karlo]

Интересный факт.Вчера общался с товарищем по тел. сидит под Казанью на строгом(12лет дали),качается там.Я загоняю иногда ему протеин,аминки,орехи и прочую белковую хрень.Здоровенный стал.Но не в этом дело. Так вот...Зал у них платный!  Абонемент 700руб.
И там фитнес-бизнесс )))

Деньги как-наличными платят или со счета снимают?

Ринат живыми платит...У него скидка .

На зоне деньги запрещены.Это как он наличными платит?

Не вникал.Может чо путаю.Он сказал "для меня 500".Да и мать ему деньги загоняла.
 Флудим мы с тобой Карло,щас качки напрягутся )))

Да,я и забыл то.....флудим..А то качки и вправду абидяца)) Вот тут я лучше промолчу-ибо в качании нифига не смыслю.

[Don Karlo]

Я как то непонимал-зачем люди качаюца...Ну наверное краиво может быть.Зайдешь иногда в зал на девок посмотреть-а там качки...Железо ворочуют,шипят....Че в этом хорошего-нифига не понимаю....