Печать

[Владимир211]

а я обожаю мюсли с молоком)))) или по утрам две столовые ложки овсянки заливаю кипятком, потом добавляю урюк, чернослив и изюм и чайная ложечка мёда. чай хороший завариваю и без сахара... вкуснотище...так уже лет 15 делаю)

C детского сада?!!

[Владимир211]

и вообще полезное - самое вкусное и постоянное... остальное так..для разнообразия...только на диетах нельзя циклиться, а то жизнь мимо пройдет...тем более весна..

Часто поклонники диет страдают депрессиями и несдержанностью, а виной всему недоедание витаминов.
Чтобы сохранить прекрасное расположение духа, надо кушать фрукты, овощи и ягоды разных цветов. Чем ярче и разнообразнее еда на тарелке, тем больше в ней витаминов и антиоксидантов. Разнообразие поможет и восстановить иммунитет, и похудеть. Конечно, при этом лучше придерживаться маложирного питания, есть чаще, но небольшими порциями.

[Кэтик]

нет... я уже взрослая))))....давно)))

[Владимир211]

кстати уже обеденное время, надо что-то смастерить)

Сегодня лучше без обеда...

[Владимир211]

нет... я уже взрослая))))....давно)))

Взрослая, если больше 20!!!

[Кэтик]

а мне же за 30)))

[Кэтик]

неделька до варенья очередного осталась....

[Владимир211]

а мне же за 30)))

Сказать всё можно...

[Владимир211]

Начинаем утром делать зарядку!!! 
Правильные действия + постоянство = дадут свой результат!!!

[Владимир211]

Чтобы сохранить прекрасное расположение духа и сохранить свой вес, надо кушать фрукты, овощи и ягоды разных цветов. Чем ярче и разнообразнее еда на тарелке, тем больше в ней витаминов и антиоксидантов. Разнообразие поможет и восстановить иммунитет, и похудеть. Конечно, при этом лучше придерживаться маложирного питания, есть чаще, но небольшими порциями.