Печать

[Zakk]

а в чем мучения? болит чтоли?
полноценные движения надо делать тогда когда заживет, а пока не зажило, только покой для руки, имхо.
связки, сухожилия заживают оч долго, если постоянно беспокоить, то еще дольше..

А я и не могу полноценные движения делать. В том то и проблема. Рука не поднимается в сторону и вверх. Травма зарубцевалась за это время. Сейчас синдром крыловидной лопатки. Тренер сказал обратиться к спортивному врачу. А контактов нет никаких.

так я же и говорю.. не надо этой рукой полноценные движения делать пока не заживет, покой надо дать полный руке. а вы наверно еще и спортом заниматься пытаетесь?

[Я рядом]

а в чем мучения? болит чтоли?
полноценные движения надо делать тогда когда заживет, а пока не зажило, только покой для руки, имхо.
связки, сухожилия заживают оч долго, если постоянно беспокоить, то еще дольше..

А я и не могу полноценные движения делать. В том то и проблема. Рука не поднимается в сторону и вверх. Травма зарубцевалась за это время. Сейчас синдром крыловидной лопатки. Тренер сказал обратиться к спортивному врачу. А контактов нет никаких.

так я же и говорю.. не надо этой рукой полноценные движения делать пока не заживет, покой надо дать полный руке. а вы наверно еще и спортом заниматься пытаетесь?

В зал временно не хожу. Но планирую вернуться,  избегая нагрузки на плечо. Но у меня годовалый ребенок... Покой не получается  (

[сергей,Ф]

покой нужен не более 1- 1.5 месяца . потом надо разрабатывать сустав и суставную сумку. даже через боль ( без фанатизма)

[В а л е р и й]

Добрый день, классический жим лежа 220 кг. Титулы, звания и все такое имею. Занимаюсь билдингом, и силовыми 27 лет, действующий спортсмен. Опыт, если что по травмам обращайтесь, чем смогу помогу советом, сам прошел на своих связках и суставах.

[Я рядом]

Благодаря клубню справилась с проблемой. Безгранично благодарна! 

[Я рядом]

Может кто здесь ходит в фитнес клуб "Ракета"?

[VladosPapiros]

Может кто здесь ходит в фитнес клуб "Ракета"?

С удовольствием составил бы компанию, подстраховал бы на приседе))) Но я на севере обитаю

[Я рядом]

Может кто здесь ходит в фитнес клуб "Ракета"?

С удовольствием составил бы компанию, подстраховал бы на приседе))) Но я на севере обитаю

Очень жаль((( Я бы не отказалась от подстраховки...

[VladosPapiros]

Может кто здесь ходит в фитнес клуб "Ракета"?

С удовольствием составил бы компанию, подстраховал бы на приседе))) Но я на севере обитаю

Очень жаль((( Я бы не отказалась от подстраховки...

Хм) А у вас гостевой на одну тренировку дают?))) Так то чтож не подстраховать то?)

[Я рядом]

Может кто здесь ходит в фитнес клуб "Ракета"?

С удовольствием составил бы компанию, подстраховал бы на приседе))) Но я на севере обитаю

Очень жаль((( Я бы не отказалась от подстраховки...

Хм) А у вас гостевой на одну тренировку дают?))) Так то чтож не подстраховать то?)

Мне оплачивать надо за месяц. А я сейчас нищеброд  (
Телепон кидай, маякну)