Печать

[Lev008]

Сейчас беру прот и витамины их весной и осенью пропиваю. Самочуствие хорошее. Программу немного изменил в сторону рельефности так скажем, то л- карнитин в добавок.

[VladosPapiros]

Я порой в шоке! Зачем в себя что-то пихать, не понимая накуа, и как это работает? А уж что-то советовать не зная темы...неужели не проще промолчать?)

[сергей,Ф]

Lev008, не бери ты эту хрень . оставь витамины ....на данном этапе это деньги на ветер .лучше ребенку конфеты купи . или себе вискарика .я не стебусь .

[Aleksey76]

Пил его так как в рационе повседневного питания белка явно маловато. На массу когда занимался от грудки тошнило))

А разве для набора мышечной массы нужен белок?
Не углеводов нужно побольше трескать?

Для трудных случаев набора массы нужен белок+углеводы (гейнер)…а так вполне сойдёт - протеин и аминокислоты…

Без углеводов хрен ты что наберешь на одном протеине.
А какие аминокислоты для набора массы нужны?
Аминокислот в протеине мало для этого?

[Aleksey76]

Lev008, не бери ты эту хрень . оставь витамины ....на данном этапе это деньги на ветер .лучше ребенку конфеты купи . или себе вискарика .я не стебусь .

Ну почему, тупо не брать, протеин дело хорошее.
Все зависит от стажа и поставленных целей.
Ну и от самого протеина конечно.

[Aleksey76]

Я порой в шоке! Зачем в себя что-то пихать, не понимая накуа, и как это работает? А уж что-то советовать не зная темы...неужели не проще промолчать?)

Мне тут в зале парни рассказывали, чем больше в себя пихаешь, тем больше растешь и сильнее становишься.
И так реально, думают многие.

[сергей,Ф]

я же сказал . на данном этапе формы . возьмет гейнер .бока и пузо вылезут . белковый ..... ну и так чистая мышечная масса .без жирка . не велика . белка для строительства вполне должно хватать .

[ВэВосимь]

Пил его так как в рационе повседневного питания белка явно маловато. На массу когда занимался от грудки тошнило))

А разве для набора мышечной массы нужен белок?
Не углеводов нужно побольше трескать?

Для трудных случаев набора массы нужен белок+углеводы (гейнер)…а так вполне сойдёт - протеин и аминокислоты…

Без углеводов хрен ты что наберешь на одном протеине.
А какие аминокислоты для набора массы нужны?
Аминокислот в протеине мало для этого?

Мде...

[Lev008]

Я порой в шоке! Зачем в себя что-то пихать, не понимая накуа, и как это работает? А уж что-то советовать не зная темы...неужели не проще промолчать?)

никому ничего не советую, думаю что каждый что то эксперементировал... )) при мясонаборке как же 2 гр на массу тела..

[VladosPapiros]

Я порой в шоке! Зачем в себя что-то пихать, не понимая накуа, и как это работает? А уж что-то советовать не зная темы...неужели не проще промолчать?)

никому ничего не советую, думаю что каждый что то эксперементировал... )) при мясонаборке как же 2 гр на массу тела..

Ты немного не правильно понял. Просто обратись к профессионалам, не трать драгоценное здоровье, время и деньги. Это просто добрый совет!