Печать

[сергей,Ф]

Бодрит едрит не по деццки , особенно когда идешь потому что надо , без особого настроя .

[F117]

У кофеина признанный мочегонный эффект:)

[сергей,Ф]

Да знаю , если на работе больше 3-5 чашек кофе за день выпиваешь , потом сцыш как полковая лошадь ))!!

[saneek]

Размышляю......и  на кой черт все эти бсаа, креатин и гейнер? Деньги некуда потратить?

поэтому и обращаюсь к вам как к специалистам за помощью и мудрым советом. Про деньги наверное всё верно, так как насоветовали всего этого продавцы в магазине спортпита.

[Danger]

Размышляю......и  на кой черт все эти бсаа, креатин и гейнер? Деньги некуда потратить?

поэтому и обращаюсь к вам как к специалистам за помощью и мудрым советом. Про деньги наверное всё верно, так как насоветовали всего этого продавцы в магазине спортпита.

Так совет уже был, правильный рацион питания, отдых,тренировки. И все будет. Кто то еще говорил что занятия с тренером идут 1 к 4. Если тренер толковый. И я так думаю они в мажорных залах не водятся)

[Danger]

Да знаю , если на работе больше 3-5 чашек кофе за день выпиваешь , потом сцыш как полковая лошадь ))!!

Сергей а ты откуда? 

[сергей,Ф]

Я из Омска , есть такой городок в Сибири 

[Серёга76]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

[Zakk]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

[F117]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

для молока ничего, а для хлопьев вредно - они в молоке сильно размокают