Печать

[F117]

Я из Омска , есть такой городок в Сибири 

бывали там, проездом с северного Казахстана. Хороший город:))

[Серёга76]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

ее варить надо

[Zakk]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

для молока ничего, а для хлопьев вредно - они в молоке сильно размокают

[Zakk]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

ее варить надо

жену попроси, сварит чо)) хотя че ее там варить то, залил водой, закипела, отключил... все, жди когда дойдет

[Серёга76]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

ее варить надо

жену попроси, сварит чо)) хотя че ее там варить то, залил водой, закипела, отключил... все, жди когда дойдет

Водой ?

[Zakk]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

ее варить надо

жену попроси, сварит чо)) хотя че ее там варить то, залил водой, закипела, отключил... все, жди когда дойдет

Водой ?

а чем??))) не, ну можешь тем же молоком наверно, я хз... я на воде варю

[Gornyak]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

ее варить надо

на камчатке в горах, инструктор научил. С вечера заливаешь холодной водой гречу, утром можно есть. От вареной ни одна женщин в походах не отличает. Спрашивали, "когда успел сварить утром?"

[Zakk]

Люди, подскажите по утрам молоко с шоколадными хлопьями несквик не сильно вредно?

)) на гречу налегай лучше

ее варить надо

на камчатке в горах, инструктор научил. С вечера заливаешь холодной водой гречу, утром можно есть. От вареной ни одна женщин в походах не отличает. Спрашивали, "когда успел сварить утром?"

да можно и сварить с вечера, целую кастрюлю, на весь след день)))

[F117]

Название темы читали? Подскажите мне старику, особенности приготовления гречи это фарма или спортпит? Скланяюсь к первому конечно, но хз

[saneek]

Размышляю......и  на кой черт все эти бсаа, креатин и гейнер? Деньги некуда потратить?

поэтому и обращаюсь к вам как к специалистам за помощью и мудрым советом. Про деньги наверное всё верно, так как насоветовали всего этого продавцы в магазине спортпита.

Так совет уже был, правильный рацион питания, отдых,тренировки. И все будет. Кто то еще говорил что занятия с тренером идут 1 к 4. Если тренер толковый. И я так думаю они в мажорных залах не водятся)

спасибо всем за ответы, попробую расширить круг поиска подходящего зала с толковым инструктором. Те, что более менее поблизости больше похожи на клуб знакомств, а тренера из тех, что накачивают друг дружку через задний проход. Ну и по теме: таблетки то какие надо принимать пока дома качаюсь в поисках адекватного тренера?