Группы Прадо-Клуба в Телеграмм - Чат - Авто - Запчасти
Азрет, хочешь раскабанеть, нужно жрать сывороточный протеин и эти самые БЦАА. Просто БЦАА, думаю, тебе мало помогут )кстати, люди советуют не капсулы, а порошок. Разводишь его в бутылку и на тренировке пьёшь, а капсулами закидываешься днём.
сплошной кардкорр. Походу я тут самый чистый:))