Печать

[F117]

Умиляют две вещи:
1. Народ реально уверен что вот с 5 капсул не вставляло, а с 10 прет как удава. Всегда спросить хочется - А каким образом вас прет от незаменимых аминокислот? И на какой фазе луны вы поняли что к примеру 2 рекомендованные производителем капсулы это именно для вас мало, а вот 10 в самый раз?! 
Как вообще определить что вас торкает от ВСАА?!
2. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ТОННАМИ ПОЖИРАЯ ВСАА КОМПЕНСИРОВАТЬ ОГРЕХИ В ДИЕТЕ!! ВСАА нужен только во время и сразу после тренировки!! 99% СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ В НЕЗАМЕНИМЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЛУЧАТЬ С ДИЕТЫ!!

[Azret]

Умиляют две вещи:
1. Народ реально уверен что вот с 5 капсул не вставляло, а с 10 прет как удава. Всегда спросить хочется - А каким образом вас прет от незаменимых аминокислот? И на какой фазе луны вы поняли что к примеру 2 рекомендованные производителем капсулы это именно для вас мало, а вот 10 в самый раз?! 
Как вообще определить что вас торкает от ВСАА?!
2. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ТОННАМИ ПОЖИРАЯ ВСАА КОМПЕНСИРОВАТЬ ОГРЕХИ В ДИЕТЕ!! ВСАА нужен только во время и сразу после тренировки!! 99% СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ В НЕЗАМЕНИМЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЛУЧАТЬ С ДИЕТЫ!!

если ты про меня ))) то скажу так ! диета строгая у меня
бцаа пью до и после! диета сбалансированная!
по поводу количеств капсул 1000мг на 10 кг веса! если что то путаю то виноват )))
так же бью протеин 3-4 раза в день
и Амегу
а еще глютамин перед тренировкой
ыыы
я даже мля сплю 7-9 часов )))

[Azret]

а и воду пью 4-5 литров в день

[сергей,Ф]

Azret,  счастливый человек !!!))) мне бы так высыпаться !!!!)))

[F117]

Умиляют две вещи:
1. Народ реально уверен что вот с 5 капсул не вставляло, а с 10 прет как удава. Всегда спросить хочется - А каким образом вас прет от незаменимых аминокислот? И на какой фазе луны вы поняли что к примеру 2 рекомендованные производителем капсулы это именно для вас мало, а вот 10 в самый раз?! 
Как вообще определить что вас торкает от ВСАА?!
2. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ТОННАМИ ПОЖИРАЯ ВСАА КОМПЕНСИРОВАТЬ ОГРЕХИ В ДИЕТЕ!! ВСАА нужен только во время и сразу после тренировки!! 99% СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ В НЕЗАМЕНИМЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЛУЧАТЬ С ДИЕТЫ!!

если ты про меня ))) то скажу так ! диета строгая у меня
бцаа пью до и после! диета сбалансированная!
по поводу количеств капсул 1000мг на 10 кг веса! если что то путаю то виноват )))
так же бью протеин 3-4 раза в день
и Амегу
а еще глютамин перед тренировкой
ыыы
я даже мля сплю 7-9 часов )))

нет, не про тебя. Это мысли в слух по поводу основной массы трудящихся. Разовая норма доступная для полноценного усвоения -  5 гр без оглядки на вес тела

[F117]

Но больше всего лично мне рвут шаблон "научно подтвержденные факты действия ВСАА"
1. Стимулирует жиросжигание и набор сухой мышечной массы
2. Повышает выработкум инсулина
Обьясните мне, тупому старому нубу, как ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ САМОГО МОЩНОГО ЖИРОСБЕРЕГАЮЩЕГО ГОРМОНА В КРОВИ, СТИМУЛИРУЕТ ЖИРОСЖИГАНИЕ И НАБОР СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?!!!!

[F117]

Азр, ты на Мир когда?) Не, без иронии - такой режим для обычного любителя , да с таким количеством спортпита - имхо трешак и кормежка золотого унитаза. Не?
Не, ну реально пацаны, не понимаю! Неужели действительно вы все в такой роскошной форме, что выше и дальше только на тоннах спортпита?! Или вам там легко мозги промыть что вы на любую ботву ведетесь?!
Поди и кофе ТУРБОСЛИМ тоже пьете?

[F117]

Расскажу одну историю, может она поможет кому-то меньше выпаривать себе мозг.
Было это 173 года назад, Кароч денег небыло, а расти надо было. В суточном рационе белка было вдвое ниже рекомендованной ныне нормы. Из фармы - старый добрый митяй и проп...
Вспоминаем Машковского - "...для полноценного эффекта приема анаболических стероидов необходима коррекция диеты в сторону повышения количества принимаемого белка" Т.е. переводим - ДАЖЕ ПРИ ТОННАХ ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ФАРМЫ, БЕЗ АДЕКВАТНОГО КОЛИЧЕСТВА БЕЛКА В ДИЕТЕ, МЯСО РАСТИ НЕ БУДЕТ!"
Ну так вот - белка в рационе дай Бог если 1.5гр на 1 кг веса тела и....я продолжал рости!! ( за три месяца курса, стандартные для меня в молодости, 12 кг мяса и воды) С чего господа? С фармы?! - так фарме белок нужен чтобы из чего-то строить мясо! Может с воздуха?! Тоже врядли - он в сыром виде не вкусный, а отварной я надух не переношу.
Вывод один - даже такого количества белка было вполне достаточно для прогресса! Причем прогресса за счет набора сухого мяса, а не тупого накидывания тонн шлака, которые потом пришлось бы сушить.

[сергей,Ф]

я вообще отошел от спорт пита ,белки и угли так стараюсь наедать ,витаминки пью ,единственное что лежит в авто ,это миксер с гейнером ,вот когда реально нету времени поесть , бывает расбулыжу ,но это бывает редко , а так после трени за бутер или кусок мяса убить готов )))быстрее ноги рву до дому к чашке )))

[F117]

контейнеры надо с собой таскать:)