Печать

[ВОЛШЕБНИК]

Всем ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ !
Уже несколько дней очень долго не могу уснуть . Кручусь , ворочаюсь и вроде спать охота а сна и в помине нет! Короче не уснуть . А утром глаза не открыть -спать охота .Уже и считать как в детсве пробовал. Никак не спится. Дети засыпают быстро , супруга говорит спокойной ночи и тут же спокойно сопит во сне , буквально пара минут и засыпает. Йорк в ногах мирно дрыхнет.
А мне никак . До двух - трех ночи маюсь.
Кто как засыпает ? Кто как борется с отсутствием сна ?

[Минин]

Гулять перед сном не пробывал?

[Котеич]

У Кэтик та же байда) мож посоветует...

[Кэтик]

У Кэтик та же байда) мож посоветует...

да, у меня также... Но я с европейского времени еще не перестроилась, там разница -3 часа... Вообще, теплая ванна или душ теплый помогает... Или прогулка перед сном и теплое молоко... И переключиться от работы надо... Еще из-за нерешенных вопросов бессоница бывает...

[ВОЛШЕБНИК]

Гулять перед сном не пробывал?

Сейчас в Питере -13 ,я думаю такая прогулка пользы не принесет
Хотя в нормальную погоду стоит попробовать !

[ВОЛШЕБНИК]

У Кэтик та же байда) мож посоветует...

да, у меня также... Но я с европейского времени еще не перестроилась, там разница -3 часа... Вообще, теплая ванна или душ теплый помогает... Или прогулка перед сном и теплое молоко... И переключиться от работы надо... Еще из-за нерешенных вопросов бессоница бывает...

Наверное действительно надо с работы мысленно переключаться....

[ЗЛОЙ]

такая же фигня) отключиться не могу, башка постоянно что-то думает)

[-Lady-]

Секас помогает 

[tonny]

Это все нервяк.... Пробки, звонки, переживания и т.п. проще надо быть!

[Митрич]

Секас помогает 

Ага ! башка думать перестает!