'bitrix:im.messenger' is not a component
Расширенный поиск→

Автор Тема: Разминка для позвоночника  (Прочитано 93846 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

dreamer ツ

  • Старлей
  • **
  • Репутация: +35/-2
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 205
  • Город: Lithuania
    • LC 150, 3.0D, Элеганс,
Разминка для позвоночника
« : 21 09 2012, 10:23:36 »
Разминка для позвоночника

<a href="http://www.youtube.com/v/VQGmQq6BQ7g" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/VQGmQq6BQ7g</a>


<a href="http://www.youtube.com/v/ALzb8X_MFeo" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/ALzb8X_MFeo</a>

Записан
Yᵒᵘ Oᶰˡʸ Lᶤᵛᵉ Oᶰᶜᵉ ツ

dreamer ツ

  • Старлей
  • **
  • Репутация: +35/-2
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 205
  • Город: Lithuania
    • LC 150, 3.0D, Элеганс,
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #1 : 21 09 2012, 10:26:31 »


<a href="http://www.youtube.com/v/yRO48B6cBwM" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/yRO48B6cBwM</a>


<a href="http://www.youtube.com/v/k8GUflSVez4" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/k8GUflSVez4</a>
Записан
Yᵒᵘ Oᶰˡʸ Lᶤᵛᵉ Oᶰᶜᵉ ツ

dreamer ツ

  • Старлей
  • **
  • Репутация: +35/-2
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 205
  • Город: Lithuania
    • LC 150, 3.0D, Элеганс,
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #2 : 21 09 2012, 10:28:47 »


<a href="http://www.youtube.com/v/Kp1UN_5XpBY" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/Kp1UN_5XpBY</a>

<a href="http://www.youtube.com/v/q0BWeiwtlEQ" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/q0BWeiwtlEQ</a>
Записан
Yᵒᵘ Oᶰˡʸ Lᶤᵛᵉ Oᶰᶜᵉ ツ

Владыка

  • Гость
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #3 : 21 09 2012, 10:32:07 »
Полезно! Лови плюс)
Записан

dreamer ツ

  • Старлей
  • **
  • Репутация: +35/-2
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 205
  • Город: Lithuania
    • LC 150, 3.0D, Элеганс,
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #4 : 21 09 2012, 10:50:14 »
самого мучают боли в позвоночнике, утром сделал разминку по этим рекомендациям, сразу почувствовал себя лучше и бодрее  ;) ;) ;)
Записан
Yᵒᵘ Oᶰˡʸ Lᶤᵛᵉ Oᶰᶜᵉ ツ

вова43

  • Младший Лейтенант
  • *
  • Репутация: +13/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 33
  • Город: Кирово-Чепецк
    • MPS 4D56 Ultimate AT 2014 г.
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #5 : 21 09 2012, 12:24:02 »
Спасибо,полезная информация!!!
Записан
"Моряки народ хоть и сволочной, но дело свое знают, и по сему в пьянках им не препятствовать, дабы не учинить скандала." Петр I.

Наблюдатель

  • Подполковник
  • *****
  • Репутация: +28/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1341
    • 150
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #6 : 22 09 2012, 09:40:50 »
dreamer ツ, спасибо! Держи +
Записан

707

  • Хуже водки лучше нет!
  • Майор
  • ****
  • Репутация: +228/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 717
  • Город: Нижний Новгород
  • Нижний Новгород
    • ЛК 120 2006 г. 4,0L
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #7 : 04 02 2013, 15:48:08 »
Цитата: dreamer ツ от 21 09 2012, 10:50:14
самого мучают боли в позвоночнике, утром сделал разминку по этим рекомендациям, сразу почувствовал себя лучше и бодрее  ;) ;) ;)
Привет dreamer ツ, как нибудь лечишь боли или размялся и забыл?
"Просто боли" в позвоночнике не бывает. Советую МРТ сделать. У самого 2 грыжи было. Я их победил :)
Записан
Эх! Хорошо в стране советов жить... Сложней до всего допереть самому...

КОТ'я

  • На ковре вертолете, мимо радуги,мы летим а вы ползете чудаки вы чудаки(с)
  • Генерал-Лейтенант
  • ********
  • Репутация: +2491/-28
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8103
  • Город: Рост-Анджелес
  • Как много в этом мире Дуремаров....
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #8 : 04 02 2013, 18:41:06 »
Познавательно...Спасибо...
Записан

dreamer ツ

  • Старлей
  • **
  • Репутация: +35/-2
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 205
  • Город: Lithuania
    • LC 150, 3.0D, Элеганс,
Re: Разминка для позвоночника
« Ответ #9 : 04 02 2013, 20:25:53 »
Цитата: 707 от 04 02 2013, 15:48:08
Цитата: dreamer ツ от 21 09 2012, 10:50:14
самого мучают боли в позвоночнике, утром сделал разминку по этим рекомендациям, сразу почувствовал себя лучше и бодрее  ;) ;) ;)
Привет dreamer ツ, как нибудь лечишь боли или размялся и забыл?
"Просто боли" в позвоночнике не бывает. Советую МРТ сделать. У самого 2 грыжи было. Я их победил :)
спасибо 707 что поинтересовался :)
меня мучали не столько боли, сколько скованность в позвоночнике. врачи признали Остеохондроз позвоночника. периодически делаю эти упражнения, также хорошо влияет массаж спины :)
Записан
Yᵒᵘ Oᶰˡʸ Lᶤᵛᵉ Oᶰᶜᵉ ツ