Печать

[cars07]

Это сложный рецепт))) А попроще есть?)))

... конечно !!!   
Снег почистить около моих гаражей после снегопада средней силы ...  за час работы почти килограмм "испаряется" ))

Не могу, Вов) Хребет меня и так не долюбливает)))

[sa-prado]

Эх, еще бы май-тай ведерко))))

[Ola-la]

Сегодня на обед:
Морс брусничный
Салат греческий
Картофель жаренный с квашеной капусточкой (100 гр прям не лишними были бы)

Шашлычек из баранины

И чашечка эспрессо)))

Ну я так поняла, что ужин можно не готовить? 

[Ola-la]

Эх, еще бы май-тай ведерко))))

Хорошие были денечки.

[sa-prado]

Сегодня на обед:
Морс брусничный
Салат греческий
Картофель жаренный с квашеной капусточкой (100 гр прям не лишними были бы)

Шашлычек из баранины

И чашечка эспрессо)))

Ну я так поняла, что ужин можно не готовить? 

Щазззз, ага)))

[Alex-dm]

блин(((( 90кг!!! хватит уже... надо начать набирать мышцу!))))))

[sa-prado]

90,7 кг)))

[windekt]

85кг - килограмм набранный за выходные растворился за неделю. Хрупкое равновесие, надо бы чашу весов вниз качнуть.

[Alex-dm]

с понедельника пойду на качественный набор!
в рационе увеличиваюпотребление белка и добавляю углеводы в виде круп!
каллории вывожу на уровень 2000кк

[S 555]

с понедельника пойду на качественный набор!
в рационе увеличиваюпотребление белка и добавляю углеводы в виде круп!
каллории вывожу на уровень 2000кк

...блин, на вскидку звучит как инструкция пилота по управлению самолетом )))