Печать

[сергей,Ф]

у меня с ногами такая же бойда ,отстают,боремся с этим по мере возможности)))))

[Петррр]

Ребята,а как бокс с железками совместить? Вообще возможно это? 

[Suriken]

Ребята,а как бокс с железками совместить? Вообще возможно это? 

У нас в зале очень много боксеров, рукапашников.
Как то совмещают)


У меня уже 3,5 месяца прошло после начало тренировок...мало конечно времени прошло...за это время все подтянулось) в форму только вошел и то не до конца)...а ноги каждый раз пропускаю...специально!(

[сергей,Ф]

Ребята,а как бокс с железками совместить? Вообще возможно это? 

конечно возможно ,только надо выбрать приоритетное направление ,бокс или железо
и конечно уровень ,если соревновательный уровень по боксу ,то с железом очень дозировано и осторожно

[Suriken]

Если профф уровень, то они все получают на тренировках)
У меня в семье 2 боксера)))

[сергей,Ф]

раньше когда занимался боксом ,нас к железу близко не подпускали
турник ,брусья ,гантели 1,5кг
мышцы должны быть эластичными и растянутыми
и конечно ни какого лишнего мяса и жира на теле ,основной потребитель кислорода это мышцы
чем больше мышцы тем быстрее испытываешь кислородное голодание во время боя
по этому здесь  нужен кампромис ,ну а если для себя ,то пох

[Саша Ф.]

раньше когда занимался боксом ,нас к железу близко не подпускали
турник ,брусья ,гантели 1,5кг

Правильно! Ведь мышцы другую форму принимают и дубеют. Нет той эластичности, как у боксёра.

[Suriken]

Тоже самое у нас было...жим, гиря, турник, тяга)

Тренер вообще против был железа...)
Само все приходило.
Грести и работать на максималку-там само сабой все вырастет)

[Петррр]

Понял!занимаюсь для себя,и там и там...

[Zakk]

раньше когда занимался боксом ,нас к железу близко не подпускали
турник ,брусья ,гантели 1,5кг

Правильно! Ведь мышцы другую форму принимают и дубеют. Нет той эластичности, как у боксёра.

ребята, а вы Тайсона, Холифилда видели?.....мышцы штобы не дубели и не закрепощались их растягивать надо постоянно...)))