Печать

[Новичек]

Анри, вы уж меня простите, но давайте мы с вами ещё пару страниц про шлаки поп...здим, а потом я весь этот бред тихонько удалю. Ага? Я за 28 лет практики такого уже начитался и наслушался, что меня уже не чем не удивить...даже раздувшимся от шлаков животом.
Обращаюсь к остальным и реально поступлю как решит большинство - нам в теме нужны научно доказанные факты, правда и профессиональные рекомендации или пусть каждый несёт в меру своего заблуждения а уж все страждущие пусть сами роскопки в этом....Г....не...проводят в поисках истины.
Вы как считаете? Клянусь как вы решите так и поступлю

А чё это на вы? Да удаляйте))) мне не жалко.

[F117]

На Вы это без панибратства, чтоб понятно было что никого обидеть не планирую

[ILYA 094]

Bort 094, чтоб заморочиться с прессом надо знать сколько процентов жира у тебя, смысл качать пресс, если с боков висит) побольше кардио и + исключить сладкое, для эксперимента исключил сладкое на неделю и похудел на три кг.

с боков не висит!   очередные джинсы 48-го размера купил неделю назад!

за день выпиваю пару чашек чая с одной ложкой сахара и пара веченеГ! Вот и весь сахар в сутки!

чтобы узнать % жира это надо идти куда-то что ли?

То есть мучное и сладкое особенно не употребляешь))))?
48 размер джинсов не о чем, ты талию померь и рост свой скажи
по поводу проверки % жирности в теле вот тут посмотри, короче разные способы есть, но самый простой вот такой

мучное ем... хлеб зерновой, макароны 1-2 раза в неделю проскакивают. Когда на сладкое пробивает, то зефира покупаю штук 10.

в прошлую среду вес был 79.5,  рост 176см. 
когда пресс напрягаю то 94 см, в расслабоне 98-99

[F117]

Господа, вы темой не ошиблись, не?

[Новичек]

На Вы это без панибратства, чтоб понятно было что никого обидеть не планирую

Евгений какие обиды, вы о чем))))) разве можно обижаться на виртуал)))) хоть уродом обзовите )))))

[сергей,Ф]

тему точно почистить надо ,всё смешалось ,кровь ,гавно ,кино и немцы ,,,,,,)))
Жень ,отсеки всё лишнее

[F117]

Не, мы друг друга на форуме не обзываем.
Слизистая жкт очень нежная, если на ней хотя бы сутки будет "лежать шлак" в этом месте образуется пролежень, ну а далее язва-прободение и ага. Так что никаких шлаков в жкт не может быть по определению. Мне не верите? - Бухните с хирургом полостником и пообщайтесь с ним за шлаки, много он их видел во время операций.
Живот раздувает по нескольким причинам - выпячивание органов из-за гипертрофии (к примеру вследствие приёма Гр), грыжи, висцерального жира, перерастяжении брюшины. Никакого отношения к "шлакам" все это не имеет.

[Новичек]

Не, мы друг друга на форуме не обзываем.
Слизистая жкт очень нежная, если на ней хотя бы сутки будет "лежать шлак" в этом месте образуется пролежень, ну а далее язва-прободение и ага. Так что никаких шлаков в жкт не может быть по определению.
Живот раздувает по нескольким причинам - выпячивание органов из-за гипертрофии (к примеру вследствие приёма Гр), грыжи, висцерального жира, перерастяжении брюшины. Никакого отношения к "шлакам" все это не имеет.

Ну видать спорить бесполезно с гуру, все равно будет стерто. Но все равно зная это ущипну малеха, тогда нужно просто подойди к зеркалу и признаться в себе что там или плоский живот или грыжа

[F117]

)))) там плоский живот и здоровое чувство юмора с долей самоиронии:))

[F117]

Во всех остальных случаях, меня не касаемых - там классический пивной живот с перерастяжением брюшины:)  - тонна висцерального жира и полное отсутствие тонуса мышц пресса:)