Печать

[Алёна]

скажи же  Ален бедро и задница как камень пару дней...?))

подпишусь под каждым словом - всю квартиру вылизала после первой такой тренировки,т.к. сил сидеть перед компом не было )))))))))))))))),я правда не в баню,а на массажи ходила

[Алёна]

п.с. равновесие при выпадах легче сохранять , слегка отведя руки от корпуса...

а моя тренер напоминает мне всегда(не в этом ,а в других упражнениях) - тянись макушкой в потолок - реально помогает удержать равновесие. Олежка,попробуй!

[Алёна]

такая же фигня Олег, кто меня не знает, не дают больше 40-ка, "ну так 30-ть с чем то"))))гггг видно бурный спорт в молодости и отказ от курева в 18 лет(курил с третьего класса) сделали своё дело)))

ох,парни,что-то вы о возрасте заговорили............не к добруууууууу!!!!! ))))))))))))))
P.S. а мне завтра 27 будет(с)  )))))))))))))))

[Полковник АК]

п.с. равновесие при выпадах легче сохранять , слегка отведя руки от корпуса...

а моя тренер напоминает мне всегда(не в этом ,а в других упражнениях) - тянись макушкой в потолок - реально помогает удержать равновесие. Олежка,попробуй!

Спасибо Алён, попробую )))

[Zakk]

такая же фигня Олег, кто меня не знает, не дают больше 40-ка, "ну так 30-ть с чем то"))))гггг видно бурный спорт в молодости и отказ от курева в 18 лет(курил с третьего класса) сделали своё дело)))

ох,парни,что-то вы о возрасте заговорили............не к добруууууууу!!!!! ))))))))))))))
P.S. а мне завтра 27 будет(с)  )))))))))))))))

Алён, у тя чё реально сёдня День Рождения или шутишь?

[F117]

Если не шутишь - Поздравляем от всей качковской души!: Много тебе подходов веселых и разных, хорошего настроения, здоровья и счастья!

[Алёна]

Алён, у тя чё реально сёдня День Рождения или шутишь?

не,ну если ты поверил,что мне 27,то готова каждый день отмечать!))))))))))))

я деФФачка леееетняя!!! 18 июня!

Если не шутишь - Поздравляем от всей качковской души!: Много тебе подходов веселых и разных, хорошего настроения, здоровья и счастья!

Жень,спасибо,дорогой!!!!!

[F117]

А все-равно с чем-нибудь тебя поздравляем! С воскресеньем например, летняя дефффачка ты наша

[Алёна]

А все-равно с чем-нибудь тебя поздравляем! С воскресеньем например, летняя дефффачка ты наша

спасибо,дружище!!!

[Zakk]

А все-равно с чем-нибудь тебя поздравляем! С воскресеньем например, летняя дефффачка ты наша

Присоединяюсь!!