Печать

[сергей,Ф]

к старости он больше всего подвержен деформации из за обуви  и соответственно отложению солей и артрозу ,наростам ,это не спортивное ,это возрастное )))если обращаешь внимание на ноги людей ,видно что у пожилых идёт деформация большого пальца и мизинца ,так вот, если убрать мизинец  то всё будет ок ,если большой палец ,чел будет терять равновесие ))))сам понимаш ,спортсмен же ))))япы считали что мизинец на ноге тоже атавизм ,он есть ,но функциональной нагрузки не несёт  а с возрастом приносит проблемы 

[Las Palmas]

к старости он больше всего подвержен деформации из за обуви  и соответственно отложению солей и артрозу ,наростам ,это не спортивное ,это возрастное )))если обращаешь внимание на ноги людей ,видно что у пожилых идёт деформация большого пальца и мизинца ,так вот, если убрать мизинец  то всё будет ок ,если большой палец ,чел будет терять равновесие ))))сам понимаш ,спортсмен же ))))япы считали что мизинец на ноге тоже атавизм ,он есть ,но функциональной нагрузки не несёт  а с возрастом приносит проблемы 

Понял, интересный факт про япов. Да, обращал внимание на часто покрученные пальцы, это понятно..Но млять какие они практичные эти японцы! Ну мужику то ясно, хрен с ним с пальцем, но у девушки, которой мизинец в младенчестве отпанахают к чертям, как потом обувь носить босоножки И так далее, эстетика, сексуальность ...

Пысы вообще конечно так можно и копчик удалить), он тоже атавизм, хвоста то у нас нет.) ну и еще много чего рихтануть можно..)

[Ленар]

 Привет качкам! Вчера при тяге в наклоне что то стрельнуло в шее, и после этого болит просто пипец, почти не спал, каждое движение отдается в шее, голову повернуть больно. Что делаете в таких случаях?

[Петррр]

Кабы не защимил...
Мож к врачу...

[сергей,Ф]

Привет качкам! Вчера при тяге в наклоне что то стрельнуло в шее, и после этого болит просто пипец, почти не спал, каждое движение отдается в шее, голову повернуть больно. Что делаете в таких случаях?

да ни чё не делай ,мазью маж ,желательно со змеиным ядом ,само пройдёт ,если совсем тяжко то обезболевающее ,
техника значит неправильная ,когда делаешь любую тягу ,голову надо держать подбородком в верх ,если головёшку опускать ,то возникают вот такие симптомы ))))

[Владыка]

у меня такое было, когда я на турник без разминки прыгнул. хруснуло в шее, и болело неделю. потом прошло. ничего не делал. постоянно разминал шею (по мере возможности). боль была шо песец

[ImMaximus]

А я стараюсь избегать резких нагрузок.
Если работаю на турнике, то обязательно со скамьи, чтобы не спрыгивать, а аккуратно ставить на нее ноги после выполнения упражнения - берегу позвоночник. Нельзя резко подтягиваться, как и спускаться. В первом случае возможны повреждения сухожилий, во втором суставов и связок.

[Panak]

А я стараюсь избегать резких нагрузок.
Если работаю на турнике, то обязательно со скамьи, чтобы не спрыгивать, а аккуратно ставить на нее ноги после выполнения упражнения - берегу позвоночник. Нельзя резко подтягиваться, как и спускаться. В первом случае возможны повреждения сухожилий, во втором суставов и связок.

смотря какой возраст! а на охоте или рыбалки бываешь так напрыгаешься!

[ImMaximus]

Возраст 49 лет.
Но занимаюсь довольно активно.
Правда позновато начал: в 37 лет, но за то почти без перерывов.
Конечно выдающихся результатов не показываю: работаю на жиме лежа 90-100 кг. Рекорд 135 кг - извините более не могу. 
Правда химии не употребляю, жму без мостика (то же из-за позвоночника), стараюсь связки и суставы беречь, т.к. имел неприятный опыт...
Тренировка в среднем 2 -2,5 часа заканчиваю на беговой дорожке 5 км за 26-27 мин.

[Panak]

Возраст 49 лет.
Но занимаюсь довольно активно.
Правда позновато начал: в 37 лет, но за то почти без перерывов.
Конечно выдающихся результатов не показываю: работаю на жиме лежа 90-100 кг. Рекорд 135 кг - извините более не могу. 
Правда химии не употребляю, жму без мостика (то же из-за позвоночника), стараюсь связки и суставы беречь, т.к. имел неприятный опыт...
Тренировка в среднем 2 -2,5 часа заканчиваю на беговой дорожке 5 км за 26-27 мин.

значит в отличной форме и с самоорганизацией все люкс!